donderdag 31 oktober : Yin/Yang Yoga

  19:30
Yin/Yang Yoga  (geannuleerd )

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Heidi
Locatie   Kruisvest 5B
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
Yin/Yang yoga is geen specifieke yoga stijl maar eerder een benadering van yoga.
In Yin Yang yoga focussen we ons niet op hoe we er zouden moeten uitzien in een pose maar op het effect van de pose, waar moeten we dit voelen? Elke pose wordt toegankelijk gemaakt voor iedereen in de les, rekening houdend met jouw unieke constitutie.
De lessen zijn evenwichtig opgebouwd, de heilzame combinatie van stretchen, gericht belasten en weer ontspannen werkt in op lichaam én geest.
Op het ritme van onze ademhaling verbinden we eenvoudige yogahoudingen tot flows. Via vloeiende bewegingen en langere aangehouden asana’s leer je spanning laagje voor laagje loslaten.
Je vergroot je lichaamsbewustzijn en wordt soepeler, verscherpt je focus, bouwt evenwicht en vertrouwen op...

Ik zie jullie graag op de mat!