dinsdag 11 februari : Yin Yoga

  12:00
Yin Yoga  (geannuleerd )

Tijd   12:00 - 13:00
Docent   Jade
Locatie   Kruisvest 5B
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
In yin yoga focussen we op het los laten. We blijven voor meerdere minuten in een bepaalde pose en ontspannen zo verschillende spiergroepen. Doordat we langer in een bepaalde houding blijven, hebben de spieren de tijd om los te laten en zonder veel moeite te verlengen. Tijdens het loslaten van de spieren laten we ook angsten en emoties los en creëren we plaats voor positieve en een meer open geest.