Naad Yoga = Shabd Guru = Yoga van de klank. We chanten een gedicht in het Gurmukhi en 7 mantra's (6 in het Gurmukhi en 1 in het Sanskriet.
Concreet doen we de Japji en de mantra's van de Aquarian Sadhana. Wat Sadhana is? Een bepaalde ochtend- of avonddiscipline. In deze studio doen we die vanaf het tijdstip waarop de zon onder gaat op 21 maart. Dus vanaf 18:30 uur (= aanvangstijd van de les Kundalini Yoga voorafgaand aan deze les Naad Yoga). Beide lessen kan je los van elkaar deelnemen en boeken. Deze les Naad Yoga duurt 2 uren. Kosten 1 strip van je strippenkaart.
Meer weten over Sadhana? Kijk op:
https://www.3ho.org/kundalini-yoga/sadhana