24 sep - 30 sep 2018   
Maandag 24 september  
Maandag 24 september
Geen lessen
Dinsdag 25 september  
Dinsdag 25 september
Geen lessen
Woensdag 26 september
  18:30
Zachte Yin Yang
 Malika

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Malika
Locatie   Blindeliedenstraat 5 Ieper
Ruimte   Eat-Live-Yoga
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Een yin yang yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Waar het bij andere yogavormen vaak draait om het actief aanspannen van spieren, is het bij yin yoga juist de bedoeling spieren zoveel mogelijk los te laten. Houdingen worden langer vastgehouden dan tijdens een reguliere yogales. Het yin gedeelte focust zich vooral op zittende en liggende houdingen. Het Yang gedeelte is iets actiever en bestaat vaak uit staande houdingen, waarbij gelet wordt op ademhaling, beweging en uitlijning.
Deel deze les


  20:15
Restorative Yoga
 Malika

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Malika
Locatie   Blindeliedenstraat 5 Ieper
Ruimte   Eat-Live-Yoga
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Restorative Yoga is een rustige, herstellende en ondersteunende yogavorm die ook wel herstel yoga of blessure yoga genoemd wordt. Hierbij wordt gebruik gemaakt van materialen als rolletjes, kussens, bolsters, riemen en blokken om makkelijker in de houding te komen. Het gaat om ontspanning vinden in de inspanning. Restorative Yoga gebruikt veel zittende en liggende yogaposes die stretchende werken.
Deel deze les


Woensdag 26 september
18:30  
Zachte Yin Yang

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Malika
Locatie          Blindeliedenstraat 5 Ieper
Ruimte          Eat-Live-Yoga
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Een yin yang yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Waar het bij andere yogavormen vaak draait om het actief aanspannen van spieren, is het bij yin yoga juist de bedoeling spieren zoveel mogelijk los te laten. Houdingen worden langer vastgehouden dan tijdens een reguliere yogales. Het yin gedeelte focust zich vooral op zittende en liggende houdingen. Het Yang gedeelte is iets actiever en bestaat vaak uit staande houdingen, waarbij gelet wordt op ademhaling, beweging en uitlijning.

20:15  
Restorative Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Malika
Locatie          Blindeliedenstraat 5 Ieper
Ruimte          Eat-Live-Yoga
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Restorative Yoga is een rustige, herstellende en ondersteunende yogavorm die ook wel herstel yoga of blessure yoga genoemd wordt. Hierbij wordt gebruik gemaakt van materialen als rolletjes, kussens, bolsters, riemen en blokken om makkelijker in de houding te komen. Het gaat om ontspanning vinden in de inspanning. Restorative Yoga gebruikt veel zittende en liggende yogaposes die stretchende werken.

Donderdag 27 september  
Donderdag 27 september
Geen lessen
Vrijdag 28 september  
Vrijdag 28 september
Geen lessen
Zaterdag 29 september  
Zaterdag 29 september
Geen lessen
Zondag 30 september  
Zondag 30 september
Geen lessen
24 sep - 30 sep 2018   
24 sep - 30 sep 2018