Deze vorm van yoga is dynamisch en richt zich op kracht, conditie, balans en lenigheid. Op een inspannende maar ook speelse wijze zul je uiteindelijk een diepere ontspanning ervaren. Geschikt voor alle leeftijden, zowel beginners als gevorderden.

Deze vorm van yoga is volledig gericht op ontspanning en heeft een langzaam tempo, er zullen passieve, Yin houdingen aangenomen worden die je gedurende langere tijd vasthoudt en die je helpen spanningen los te laten, je bindweefsel, banden en gewrichten soepeler maakt en je naar een diepe ontspanning zullen meenemen. Deze les zal je tevens heerlijk doen slapen! Voor iedereen geschikt.

Deze les neemt je mee ineen heerlijke flow! We gaan op het ritme van de adem bewegen en je wordt op een hele natuurlijke en harmonieuze manier meegenomen van de ene yogahouding naar de andere. Er wordt zachtheid maar soms ook wat kracht gebruikt voor een totale ontspanning en een verhoogd bewustzijn. Geschikt voor alle leeftijden, zowel beginners als gevorderden.