Een fijne les voor meer soepelheid en openheid in je lichaam! Een les waarbij er meer aandacht is voor de adem en voelen in de houding. Het helpt je bewust bepaalde spanningen los te laten waardoor je meer kunt ontspannen, dieper kunt ademen en beter kunt slapen. Het zijn vooral zittende en liggende houdingen die we langer vasthouden.

Deze les neemt je mee ineen heerlijke flow! We gaan op het ritme van de adem bewegen en je wordt op een hele natuurlijke en harmonieuze manier meegenomen van de ene yogahouding naar de andere. Er wordt zachtheid maar soms ook wat kracht gebruikt voor een totale ontspanning en een verhoogd bewustzijn. Geschikt voor alle leeftijden, zowel beginners als gevorderden.

Deze vorm van yoga is dynamisch en richt zich op kracht, conditie, balans en lenigheid. Op een inspannende maar ook speelse wijze zul je uiteindelijk een diepere ontspanning ervaren. Geschikt voor alle leeftijden, zowel beginners als gevorderden.