Deze vorm van yoga is dynamisch en richt zich op kracht, conditie, balans en lenigheid. Op een inspannende maar ook speelse wijze zul je uiteindelijk een diepere ontspanning ervaren. Geschikt voor alle leeftijden, zowel beginners als gevorderden.

Een fijne les voor meer soepelheid en openheid in je lichaam! Een les waarbij er meer aandacht is voor de adem en voelen in de houding. Het helpt je bewust bepaalde spanningen los te laten waardoor je meer kunt ontspannen, dieper kunt ademen en beter kunt slapen. Het zijn vooral zittende en liggende houdingen die we langer vasthouden.