Hatha yoga, klassieke yoga in Hattem.

Hatha yoga in Hattem voor iedereen toegankelijk.

Meditatieve yoga waarbij je 3-5 minuten in een houding blijft. Je werkt voornamelijk met je bindweefsel. Voor iedereen toegankelijk.

Voor iedereen toegankelijk

Een nieuwe rustige lesuur waarbij wij vanuit de hatha yoga, wat meer gebruik gaan maken van kussens, dekens, riemen e.d. groepen maximaal 8 personen voor extra aandacht. Deze les is speciaal gericht voor mensen met blessures, reuma of andere chronische zieken, etc. Voor meer info, stuur mij een berichtje via 06-40579527

Fijne hatha les voor de wat meer ervaring yogi.

Rustige yogales voor zwangeren, met goede voorbereiding voor de bevalling

Rustige hatha les voor iedereen toegankelijk

Zwangerschapsyoga, yoga voor zwangeren. Op een ontspannende manier, rustig voorbereiden op je bevalling.

In herfst laat de natuur alle bladeren los om vervolgens in het voorjaar nog mooier in volle bloei te stralen. Het wordt kouder, we trekken ons vaak terug, maar soms kunnen we dat niet omdat we nog vol zitten met negativiteit in onze gedachten of puur omdat we het ons zelf niet gunnen en het veel te druk hebben. Hoe fijn is het dan dat je jezelf een dagje rust gunt, een dag even geen prikkels van mobiel, kinderen, huishouden,....maar puur een dagje voor jezelf❤ om alle spanning, drukte en negativiteit los te laten.

Ochtendprogramma:
Ontvangst met koffie of thee
Meditatie,
Easyflow yoga,
Pauze
Yinyoga

Uitgebreide lunch.

Middagprogramma:
Meditatiewandeling door het stadspark en stukje langs de IJssel

Restorative yoga
Pauze
Yoga nidra (slaapyoga)

Kosten: 57,50
Incl. Alle eten en drinken en je krijgt een kadootje mee na afloop.

Gun jezelf een verwendag en boek zo snel mogelijk, er is plek voor maximaal 12 personen.
Ook leuk om samen met vriendin, moeder/dochter, tante etc. te komen.

Namasté,
Jolina

Slaapyoga