Cours de Yoga et plus!

22 févr. - 28 févr. 2021   
lundi 22 février
Horaire
18:30 - 19:30
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque

Un cours pour tous, ou on travaillera la 1 ère série: pranayama, Asana et les vinyasas entre chaque Asana.
Les cours sont maintenus avec un minimum de 4 élèves ou annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence.
Merci 🙏

https://www.helloasso.com/associations/ataraxia/adhesions/adhesion-annuelle-2020

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Horaire
19:30 - 20:30
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque
Salle
Surya

Un cours basé dans les techniques du cirque, du yoga et d’autres disciplines du mouvement pour comprendre comment développer et acquérir l’équilibre, dans différents positions jusqu’à arriver au Handstand. Des variations avec alignements divers, des exercices de préparation physique, résistance et proprioception nous aideront à conquérir l’indépendance sur les inversions et équilibres. Merci de vous inscrire ou des inscrire 48 h avant les cours.
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Adhésion seulement possible en ligne
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lundi 22 février
Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
 
Un cours pour tous, ou on travaillera la 1 ère série: pranayama, Asana et les vinyasas entre chaque Asana.
Les cours sont maintenus avec un minimum de 4 élèves ou annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence.
Merci 🙏

Horaire 19:30 - 20:30
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
Salle Surya
 
Un cours basé dans les techniques du cirque, du yoga et d’autres disciplines du mouvement pour comprendre comment développer et acquérir l’équilibre, dans différents positions jusqu’à arriver au Handstand. Des variations avec alignements divers, des exercices de préparation physique, résistance et proprioception nous aideront à conquérir l’indépendance sur les inversions et équilibres. Merci de vous inscrire ou des inscrire 48 h avant les cours.
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

mardi 23 février
Horaire
18:30 - 19:30
Professeur
Rosa
Adresse
Online
Salle
Surya

Un vinyasa pour initiés, un power flow c’est un cours dynamique mais abordable, avec ajustements personnalisés et en musique. On travaille tous les grands groupes musculaires, la respiration et on finira par une relaxation.
Merci de vous inscrire/ des inscrire 48 h avant. Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Adhésion seulement possible en ligne
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Horaire
19:30 - 20:30
Professeur
Rosa
Adresse
Online

Un cours doux avec tous les éléments traditionnels : Asana, pranayama, mantra, méditation et relaxation. Ouvert à tous, on maintiendra les postures autour de 10 à 20 respirations et on travaillera pour améliorer la souplesse, gagnage, équilibre, intérieur et extérieur .
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

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mardi 23 février
Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Rosa
Adresse Online
Salle Surya
 
Un vinyasa pour initiés, un power flow c’est un cours dynamique mais abordable, avec ajustements personnalisés et en musique. On travaille tous les grands groupes musculaires, la respiration et on finira par une relaxation.
Merci de vous inscrire/ des inscrire 48 h avant. Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Horaire 19:30 - 20:30
Professeur Rosa
Adresse Online
 
Un cours doux avec tous les éléments traditionnels : Asana, pranayama, mantra, méditation et relaxation. Ouvert à tous, on maintiendra les postures autour de 10 à 20 respirations et on travaillera pour améliorer la souplesse, gagnage, équilibre, intérieur et extérieur .
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

mercredi 24 février
Horaire
12:30 - 13:30
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque
Salle
Surya

Un cours pour travailler la série 1 et 2 en douceur, mais de forme dynamique et traditionnelle. Accompagnement personnalisé et pratique solaire ;)
Portez votre tapis et une sangle.
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

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Horaire
18:30 - 19:30
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque

Un cours pour développer sa souplesse de façon sécurisée et aborder des figures de contorsions simples: Grands écarts, ponts, écart facial, extensions latérales etc. Adapté à toute personne en bonne santé, niveau d'intensité élevé! C ours ouvert à tous !

Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Adhésion seulement possible en ligne
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Horaire
19:30 - 20:30
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque
Salle
Grande Salle

Popularisé par Paul Grilley dans les années 90, le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. En fait, on n’est absolument pas dans la performance yin, on tentera de prendre conscience des méridiens du corps. Chaque méridien est associé à différents organes ou différentes zones du corps pour mieux y faire circuler l’énergie, le chi. Celui-ci circule dans notre corps à travers les méridiens qui, s’ils sont bien irrigués, sont garants de notre équilibre physique et moral.

Le yin permet de travailler sur les tissus conjonctifs, passifs – les fascias. Ceux-ci sont des tissus plutôt fibreux, qui contiennent du collagène. Il existe différents fascias, mais nous n’allons pas rentrer dans le détail aujourd’hui. En yin, on exerce une sorte de pression sur les fascias pour les garder hydratés : avec son poids et la gravité, votre corps va petit à petit se fondre dans le sol et rendre l’action sur les fascias très efficace. Par ailleurs, le yin stimule aussi le système nerveux parasympathique, celui responsable de la régulation de notre fréquence cardiaque et de notre digestion.
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

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mercredi 24 février
Horaire 12:30 - 13:30
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
Salle Surya
 
Un cours pour travailler la série 1 et 2 en douceur, mais de forme dynamique et traditionnelle. Accompagnement personnalisé et pratique solaire ;)
Portez votre tapis et une sangle.
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
 
Un cours pour développer sa souplesse de façon sécurisée et aborder des figures de contorsions simples: Grands écarts, ponts, écart facial, extensions latérales etc. Adapté à toute personne en bonne santé, niveau d'intensité élevé! C ours ouvert à tous !

Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Horaire 19:30 - 20:30
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
Salle Grande Salle
 
Popularisé par Paul Grilley dans les années 90, le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. En fait, on n’est absolument pas dans la performance yin, on tentera de prendre conscience des méridiens du corps. Chaque méridien est associé à différents organes ou différentes zones du corps pour mieux y faire circuler l’énergie, le chi. Celui-ci circule dans notre corps à travers les méridiens qui, s’ils sont bien irrigués, sont garants de notre équilibre physique et moral.

Le yin permet de travailler sur les tissus conjonctifs, passifs – les fascias. Ceux-ci sont des tissus plutôt fibreux, qui contiennent du collagène. Il existe différents fascias, mais nous n’allons pas rentrer dans le détail aujourd’hui. En yin, on exerce une sorte de pression sur les fascias pour les garder hydratés : avec son poids et la gravité, votre corps va petit à petit se fondre dans le sol et rendre l’action sur les fascias très efficace. Par ailleurs, le yin stimule aussi le système nerveux parasympathique, celui responsable de la régulation de notre fréquence cardiaque et de notre digestion.
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

jeudi 25 février
Horaire
18:30 - 19:30
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque
Places
Encore 11 disponible

Un Vinyasa ouvert à toute personne. Une pratique guidée en musique et dédié à connecter avec le côté créatif, émotionnel, énergétique et fluide de notre existence. Laisse ton âme te guider à travers le souffle!
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

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jeudi 25 février
Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
Places Encore 11 disponible
 
Un Vinyasa ouvert à toute personne. Une pratique guidée en musique et dédié à connecter avec le côté créatif, émotionnel, énergétique et fluide de notre existence. Laisse ton âme te guider à travers le souffle!
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

vendredi 26 février
Horaire
18:00 - 19:00
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque
Salle
Mandala
Places
Encore 6 disponible

Un cours de préparation à l’accouchement et aide à vivre mieux la grossesse. Une pratique de Hatha avec pranayama, Asana, méditation et travail des bandejas et du périnée.
Cours ouverts à toutes et qui peut être optimale depuis le premier mois ( 3 éme mois si grossesse à risque).
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

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Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Rosa
Adresse
Online
Places
Encore 10 disponible

Un cours pour pratiquer la série 1 et parfois la 2 de forme dynamique et précise. Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Adhésion seulement possible en ligne
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vendredi 26 février
Horaire 18:00 - 19:00
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
Salle Mandala
Places Encore 6 disponible
 
Un cours de préparation à l’accouchement et aide à vivre mieux la grossesse. Une pratique de Hatha avec pranayama, Asana, méditation et travail des bandejas et du périnée.
Cours ouverts à toutes et qui peut être optimale depuis le premier mois ( 3 éme mois si grossesse à risque).
Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Rosa
Adresse Online
Places Encore 10 disponible
 
Un cours pour pratiquer la série 1 et parfois la 2 de forme dynamique et précise. Tous les cours sont maintenus à partir de 4 personnes. Les cours peuvent annulés 12 h avant. Vous pouvez vous des inscrire jusqu’à 24 h avant le cours ( si annulation votre crédit est remboursé par votre profil). Aucun remboursement ne sera effectué pour un cours booké auquel vous n’avez pas assisté. Les cours en ligne peuvent être enregistrés et envoyés par mail sur demande en cas d’absence. Adhésion à Association Ataraxia obligatoire 10 € par an (Pour les cours en présence.) Merci 🙏

samedi 27 février
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Rosa
Adresse
4 rue Falque
Salle
Surya
Places
Encore 8 disponible

Un Vinyasa pour tous avec la ravissante Jessica

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samedi 27 février
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Rosa
Adresse 4 rue Falque
Salle Surya
Places Encore 8 disponible
 
Un Vinyasa pour tous avec la ravissante Jessica

dimanche 28 février  
dimanche 28 février
Pas de cours
22 févr. - 28 févr. 2021   
22 févr. - 28 févr. 2021