Tijd

20:00 - 21:10

Docent

Judith

Locatie

Vlijmen

Dynamische yogales waarbij je tijdens de houding spieren activeert en daarbij de maximale souplesse wordt opgezocht. Je vergroot je lichaamsbewustzijn waarbij een bewuste ademhaling jou begeleid in iedere houding.

Bij mooi weer is deze yogales op het prachtige terrein van Mariënkroon in Nieuwkuik. Check het whatsapp profiel van Judith 06-34233106 om te weten waar de yogales plaatsvindt.

Hier vind je meer informatie over deze yogales
https://yoga-in-beweging.nl/aanbod/hatha-yoga/

Deel deze les

Tijd

10:00 - 11:10

Docent

Judith

Locatie

Vlijmen

Een combinatie van staande Hatha yogahoudingen en zittende-liggende yinhoudingen.

In de Hatha yoga activeer je de spieren en zoek je de maximale lengte op, waarbij je tijdens de yin houding spieren juist ontspant en het bindweefsel hierbij wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van inspanning en ontspanning.

Hier vind je meer informatie over deze yogales
https://yoga-in-beweging.nl/aanbod/yin-yang-yoga/

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:40

Docent

Judith

Locatie

Vlijmen

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd.

De yogahoudingen zijn zittend of liggend en worden langer aangehouden, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt en jou begeleidt in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten en wanneer hierin beperkingen ervaart.

Bij mooi weer is deze yogales op het prachtige terrein van Mariënkroon in Nieuwkuik. Check het whatsapp profiel van Judith 06-34233106 om te weten waar de yogales plaatsvindt.

Hier vind je meer informatie over deze yogales
https://yoga-in-beweging.nl/aanbod/mindful-yin/

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:10

Docent

Judith

Locatie

Vlijmen

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd.

De yogahoudingen zijn zittend of liggend en worden langer aangehouden, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt en jou begeleidt in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten en wanneer hierin beperkingen ervaart.

Bij mooi weer is deze yogales op het prachtige terrein van Mariënkroon in Nieuwkuik. Check het whatsapp profiel van Judith 06-34233106 om te weten waar de yogales plaatsvindt.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:10

Docent

Judith

Locatie

Vlijmen

Plaatsen

Nog 4 beschikbaar

Vinyasa Yin is een combinatieles waarbij Vinyasa flow wordt afgewisseld met Yin houdingen. Vinyasa flow is een dynamische en tegelijkertijd zachte yogales, waarbij we bewegen op het ritme van de ademhaling in een flow. In een vinyasa flow les worden vloeiende verbindingen tussen de verschillende houdingen uitgevoerd.

We wisselen dit af met yinhoudingen, waarbij er aandacht is voor het bindweefsel en dat wat er aanwezig is.

Hier vind je meer informatie over deze yogales
https://yoga-in-beweging.nl/aanbod/vinyasa-yin-yoga/

Deel deze les