Een combinatie van staande yogahoudingen uit de Vinyasa yoga (waarbij je beweegt op het ritme van de ademhaling in een flow), gevolgd door zittende en liggende yinhoudingen.

Tijdens Vinyasa yoga beweeg je in een flow van houdingen, waarbij je de spieren activeert en de maximale souplesse opzoekt. In een yin houding ga je de spieren ontspannen, waarbij het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van beide vormen.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl