23 nov - 29 nov 2020   
Monday 23 November
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Tatjana
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Share this

Time
18:30 - 19:30
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Share this

Time
18:45 - 19:45
Teacher
Francien
Location
Yogaland
Room
Cross Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom die al enige ervaring heeft met Ashtanga Yoga.
Er liggen kaarten in de studio om de serie te kunnen volgen.

In de studio is een docent aanwezig die jou vragen kan beantwoorden tijdens jouw selfpractice.

Share this

Time
19:30 - 20:30
Teacher
Tanja
Location
Yogaland
Room
Kapel, Benedictuslaan 7, Oss

Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Share this

Time
20:00 - 21:00
Teacher
Marty
Location
Yogaland

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Share this

Time
20:15 - 21:15
Teacher
Zerline
Location
Yogaland
Room
Cross Yoga Studio

Body Balance is een rustgevende workout, die gefocust is op je body en mind. Je ontwikkelt meer kracht, flexibiliteit en concentratie door de verschillende houdingen die je lichaam aanneemt. In de Body Balance les vind je invloeden uit de yoga, Tai Chi en Pilates.

Share this

Monday 23 November
Time 09:00 - 10:00
Teacher Tatjana
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Time 18:30 - 19:30
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Time 18:45 - 19:45
Teacher Francien
Location Yogaland
Room Cross Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom die al enige ervaring heeft met Ashtanga Yoga.
Er liggen kaarten in de studio om de serie te kunnen volgen.

In de studio is een docent aanwezig die jou vragen kan beantwoorden tijdens jouw selfpractice.

Time 19:30 - 20:30
Teacher Tanja
Location Yogaland
Room Kapel, Benedictuslaan 7, Oss
 
Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Time 20:00 - 21:00
Teacher Marty
Location Yogaland
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Time 20:15 - 21:15
Teacher Zerline
Location Yogaland
Room Cross Yoga Studio
 
Body Balance is een rustgevende workout, die gefocust is op je body en mind. Je ontwikkelt meer kracht, flexibiliteit en concentratie door de verschillende houdingen die je lichaam aanneemt. In de Body Balance les vind je invloeden uit de yoga, Tai Chi en Pilates.

Tuesday 24 November
08:45
Karin
Time
08:45 - 09:45
Teacher
Karin
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Share this

19:00
Tatjana
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Tatjana
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Theo
Location
Yogaland
Room
Cross Yoga Studio

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Share this

20:30
Brigitta
Time
20:30 - 21:45
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Share this

Tuesday 24 November
Time 08:45 - 09:45
Teacher Karin
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Time 19:00 - 20:15
Teacher Tatjana
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Time 19:00 - 20:00
Teacher Theo
Location Yogaland
Room Cross Yoga Studio
 
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Time 20:30 - 21:45
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Wednesday 25 November
Time
08:45 - 10:15
Teacher
Tanja
Location
Yogaland
Room
Kapel, Benedictuslaan 7, Oss

In deze les oefenen we een uur waarna we in gesprek gaan over je ervaringen in de les. We maken een vertaling naar het dagelijkse leven, hoe je ook hier bewustzijn krijgt over vrijheid, vitaliteit en vreugde. In deze lessen staat non-dualiteit centraal. Het ervaren en integreren van eenheidsbewustzijn waar yoga een middel, gereedschap voor is.
Er worden uiteenlopende technieken gebruikt voor de oefeningen zoals yin-yoga, pranayama yoga, visualisatietechnieken en actieve oefeningen begeleidt door muziek.
Het gesprek is vanuit openheid en altijd een dialoog. Na de les heb je eenvoudige tools om in je dagelijks leven mee te nemen.

Share this

Time
09:00 - 10:00
Teacher
Tatjana
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Share this

Time
18:45 - 20:15
Teacher
Theo
Location
Yogaland
Room
Cross Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Je mag na een uur uit de les gaan als je dat wilt.

Share this

Time
20:00 - 21:00
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Share this

Wednesday 25 November
Time 08:45 - 10:15
Teacher Tanja
Location Yogaland
Room Kapel, Benedictuslaan 7, Oss
 
In deze les oefenen we een uur waarna we in gesprek gaan over je ervaringen in de les. We maken een vertaling naar het dagelijkse leven, hoe je ook hier bewustzijn krijgt over vrijheid, vitaliteit en vreugde. In deze lessen staat non-dualiteit centraal. Het ervaren en integreren van eenheidsbewustzijn waar yoga een middel, gereedschap voor is.
Er worden uiteenlopende technieken gebruikt voor de oefeningen zoals yin-yoga, pranayama yoga, visualisatietechnieken en actieve oefeningen begeleidt door muziek.
Het gesprek is vanuit openheid en altijd een dialoog. Na de les heb je eenvoudige tools om in je dagelijks leven mee te nemen.

Time 09:00 - 10:00
Teacher Tatjana
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Time 18:45 - 20:15
Teacher Theo
Location Yogaland
Room Cross Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Je mag na een uur uit de les gaan als je dat wilt.

Time 20:00 - 21:00
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Thursday 26 November
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen.
Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep ontspannen en bevinden we ons in een positie om energie te verkrijgen in plaats van dat het energie kost.
De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam huist en het stimuleren van de bloedcirculatie. Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.
Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Share this

18:30
Tatjana
Time
18:30 - 19:45
Teacher
Tatjana
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Share this

20:00
Brigitta
Time
20:00 - 21:15
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Share this

Thursday 26 November
Time 10:00 - 11:15
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen.
Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep ontspannen en bevinden we ons in een positie om energie te verkrijgen in plaats van dat het energie kost.
De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam huist en het stimuleren van de bloedcirculatie. Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.
Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Tatjana
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Friday 27 November
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Still 1 available

Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Still 3 available

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Spots  (1 on waitlist)

Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Share this

Friday 27 November
Time 09:00 - 10:00
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Still 1 available
 
Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Time 10:30 - 11:45
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Still 3 available
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Class is full  (1 on waitlist)
 
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Saturday 28 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Still 5 available

In de Yin Body Alignment les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug. De oefeningen werken door op de diepe bindweefsellagen en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking.

Share this

Time
09:00 - 10:30
Teacher
Francien
Location
Yogaland
Room
Yoga kapel Benedictuslaan 7
Spots
Still 11 available

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Still 5 available

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Share this

Saturday 28 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Still 5 available
 
In de Yin Body Alignment les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug. De oefeningen werken door op de diepe bindweefsellagen en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking.

Time 09:00 - 10:30
Teacher Francien
Location Yogaland
Room Yoga kapel Benedictuslaan 7
Spots Still 11 available
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Still 5 available
 
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Sunday 29 November
Time
09:30 - 10:30
Teacher
Theo
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Still 11 available

Share this

Time
10:00 - 11:15
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
KAPEL, Benedictuslaan 7, Oss
Spots
Spots  (1 on waitlist)

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Share this

Time
11:00 - 12:00
Teacher
Zerline
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Still 2 available

Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Share this

Sunday 29 November
Time 09:30 - 10:30
Teacher Theo
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Still 11 available
 

Time 10:00 - 11:15
Teacher Marty
Location Yogaland
Room KAPEL, Benedictuslaan 7, Oss
Spots Class is full  (1 on waitlist)
 
Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Time 11:00 - 12:00
Teacher Zerline
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Still 2 available
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

23 nov - 29 nov 2020   
23 nov - 29 nov 2020