Begin je weekend goed met een nieuwe ontspannende les waarin vinyasa-flow en yin yoga en worden gecombineerd.
Deze les is op donatiebasis, je betaalt na de les wat het je waard was direct aan Judith. De opbrengst gaat naar giro 555 voor Sulawesi.
Vanaf 26 oktober iedere vrijdagavond muv de TGIF! specials.

De flow van houdingen is vooral gericht op beweging van de spieren, het rekken en strekken van de spieren voor het behouden of verkrijgen van souplesse. Bij de Yin yoga komen diepe ontspanning, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en gewrichten samen. Hierbij is overgave aan de houding en het loslaten van spierspanning belangrijk. Een les waarbij Yin en Yang in balans zijn. Ook is er aandacht voor ademhalingsoefeningen.
Perfect om de drukke week mee af te sluiten en ontspannen het weekend te beginnen!