*de studio is gesloten per direct tot nader order, volg ons op FB(yoga rebel) voor meer info*
- Horaire
- 19:00 - 20:15
- Professeur
- Sacha
- Adresse
- Studio Uithoorn
Yin Yoga is een rustige, intense en meditatieve vorm van Yoga, bestaande uit voornamelijk grondoefeningen (zittend /liggend). Door langere tijd (min.3 minuten) in een houding te blijven dring je door tot in de diepere lagen van het lichaam zoals gewrichten , ligamenten , bindweefsel en fascia ( connective tissue) .Op een dieper niveau openen lichaam en geest zich waardoor spanningen , stijfheid en blokkades mogen worden losgelaten en de levensenergie (prana) weer vrij kan stromen.Tevens zorgt de diepere ontspanning voor afbraak van het stresshormoon cortisol en stimulatie van de neurotransmitters dopamine en serotonine (de gelukstofjes).Je wordt je bewuster van jezelf en leert aandachtig te zijn.
| Horaire | 19:00 - 20:15 |
| Professeur | Sacha |
| Adresse | Studio Uithoorn |
Powered by 