*de studio is gesloten per direct tot nader order, volg ons op FB(yoga rebel) voor meer info*

19 okt. - 25 okt. 2020   
maandag 19 oktober  
maandag 19 oktober
Geen lessen
dinsdag 20 oktober
19:00
Sacha
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Sacha
Locatie
Studio Uithoorn

Yin Yoga is een rustige, intense en meditatieve vorm van Yoga, bestaande uit voornamelijk grondoefeningen (zittend /liggend). Door langere tijd (min.3 minuten) in een houding te blijven dring je door tot in de diepere lagen van het lichaam zoals gewrichten , ligamenten , bindweefsel en fascia ( connective tissue) .Op een dieper niveau openen lichaam en geest zich waardoor spanningen , stijfheid en blokkades mogen worden losgelaten en de levensenergie (prana) weer vrij kan stromen.Tevens zorgt de diepere ontspanning voor afbraak van het stresshormoon cortisol en stimulatie van de neurotransmitters dopamine en serotonine (de gelukstofjes).Je wordt je bewuster van jezelf en leert aandachtig te zijn.

Deel deze les

dinsdag 20 oktober
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Sacha
Locatie Studio Uithoorn
 
Yin Yoga is een rustige, intense en meditatieve vorm van Yoga, bestaande uit voornamelijk grondoefeningen (zittend /liggend). Door langere tijd (min.3 minuten) in een houding te blijven dring je door tot in de diepere lagen van het lichaam zoals gewrichten , ligamenten , bindweefsel en fascia ( connective tissue) .Op een dieper niveau openen lichaam en geest zich waardoor spanningen , stijfheid en blokkades mogen worden losgelaten en de levensenergie (prana) weer vrij kan stromen.Tevens zorgt de diepere ontspanning voor afbraak van het stresshormoon cortisol en stimulatie van de neurotransmitters dopamine en serotonine (de gelukstofjes).Je wordt je bewuster van jezelf en leert aandachtig te zijn.

woensdag 21 oktober  
woensdag 21 oktober
Geen lessen
donderdag 22 oktober  
donderdag 22 oktober
Geen lessen
vrijdag 23 oktober  
vrijdag 23 oktober
Geen lessen
zaterdag 24 oktober  
zaterdag 24 oktober
Geen lessen
zondag 25 oktober  
zondag 25 oktober
Geen lessen
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020