Fris de LENTE beginnen? Zet nieuwe intenties en doorbreek oude patronen met het RoxZEN DETOX program. Kick off 12 maart 2020
13 jan - 19 jan 2020   
Maandag 13 januari
  19:00
Slow Flow
 Roxan

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Roxan
Locatie   Yogaschool RoxZEN
 
 
De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.
Deel deze les


  20:30
Zwangerschapsyoga
 Jitske

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Jitske
Locatie   Yogaschool RoxZEN
Ruimte   Yogaschool RoxZEN
 
 
Yogaschool RoxZEN biedt een vertrouwde plek om veilig en onder begeleiding van een ervaren docent zwanger en fit te blijven (of fit te worden). Ervaring is niet nodig! Deze les is voor iedereen, ook voor studenten die nog niet eerder les hebben gevolgd bij Yogaschool RoxZEN. 

Jitske is (o.a.) gecertificeerd Birthlight docente. In deze vorm van zwangerschapsyoga staan ademhaling en bewegen centraal. Daarnaast heeft Jits zelf twee kanjers van kids. Ze is dus ervaringsdeskundige en daarnaast een enorme lieverd. Als je bij Jits les volgt weet je zeker dat jij centraal staat, dit uurtje is voor jou!
Deel deze les


Maandag 13 januari
19:00  
Slow Flow
Roxan

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Roxan
Locatie          Yogaschool RoxZEN
 
De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

20:30  
Zwangerschapsyoga
Jitske

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Jitske
Locatie          Yogaschool RoxZEN
Ruimte          Yogaschool RoxZEN
 
Yogaschool RoxZEN biedt een vertrouwde plek om veilig en onder begeleiding van een ervaren docent zwanger en fit te blijven (of fit te worden). Ervaring is niet nodig! Deze les is voor iedereen, ook voor studenten die nog niet eerder les hebben gevolgd bij Yogaschool RoxZEN. 

Jitske is (o.a.) gecertificeerd Birthlight docente. In deze vorm van zwangerschapsyoga staan ademhaling en bewegen centraal. Daarnaast heeft Jits zelf twee kanjers van kids. Ze is dus ervaringsdeskundige en daarnaast een enorme lieverd. Als je bij Jits les volgt weet je zeker dat jij centraal staat, dit uurtje is voor jou!

Dinsdag 14 januari
  19:00
Yin yoga
 Roxan

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Roxan
Locatie   Yogaschool RoxZEN
 
 
Relaxed yin
Deel deze les


  20:45
Slow Flow
 Roxan

Tijd   20:45 - 22:00
Docent   Roxan
Locatie   Yogaschool RoxZEN
 
 
De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.
Deel deze les


Dinsdag 14 januari
19:00  
Yin yoga
Roxan

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Roxan
Locatie          Yogaschool RoxZEN
 
Relaxed yin

20:45  
Slow Flow
Roxan

Tijd   20:45 - 22:00
Docent Docent   Roxan
Locatie          Yogaschool RoxZEN
 
De Slow Flow is iets minder dynamisch (het tempo ligt iets lager) en de houdingen zijn iets minder gevorderd.

Woensdag 15 januari
  10:00
Morning Flow
 Roxan

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Roxan
Locatie   Yogaschool RoxZEN
 
 
Easy slow morning flow
Deel deze les


Woensdag 15 januari
10:00  
Morning Flow
Roxan

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Roxan
Locatie          Yogaschool RoxZEN
 
Easy slow morning flow

Donderdag 16 januari
  19:00
Yang-Yin
 Roxan

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Roxan
Locatie   Yogaschool RoxZEN
 
 
Strong Yang, relaxed Yin
Deel deze les


  20:30
DETOX donderdag -> Heal your holiday-hangover FULLY BOOKED
 Roxan

Tijd   20:30 - 22:00
Docent   Roxan
Locatie   Yogaschool RoxZEN
 
 
DETOX donderdag

Het is nog niets eens echt begonnen maar ach... wat een heerlijk vooruitzicht hé, dat straks die december-gekte weer achter de rug is. Ondanks dat we in december vaak een paar dagen vrij zijn, komen we veelal niet tot rust. Sterker nog, het is een ware uitputtingsslag. Een gezellige uitputtingsslag maar still een uitputtingsslag.  Heerlijk ook dat je straks weer die boom het huis uit sleurt, een bos tulpen koopt en opeens weer zin hebt in schoon, nieuw en fris! Misschien kun je tegen die tijd zelf ook wel een detox (en een excuus voor de nieuwsjaarsborrel) gebruiken.

Na het succes van eerdere edities (Release-your-inner-oliebol en Liberate-your-liver) is DETOX DONDERDAG een begrip.  Begin je nieuwe jaar goed en healthy:

16 januari 2020, 20:30 uur tot 22:00 uur.

Je wordt uiterlijk om 20:30 uur verwacht en ontvangen met Detox thee en infused-water. Je volgt een fijne, extra lange Detox Yin les die speciaal is samengesteld om na de drukke decembermaand tot rust te komen. Na de les staat er een gezonde en verse snack voor je klaar. Het effect van de yin houdingen kan nog dagen nawerken en daarom krijg je ook een voedzame snack mee naar huis om de detox-vibe te versterken. 

De practice 
De houdingen die we tijdens deze les aannemen hebben een helende werking waardoor je niet alleen tot rust komt maar tegelijk op een dieper niveau werkt aan herstel en balans. Deze serie is naar mijn ervaring de ultieme manier om zowel op mentaal als emotioneel niveau te regenereren. Na een drukke decembermaand draagt deze serie bij om opnieuw balans en stabiliteit te vinden in het dagelijks leven, het is echt een fijne start van het nieuwe jaar. Een (after-kerst)cadeau voor je hele well-being, echt iets om nu al naar uit te kijken! 

The food
Na de serie staat er een voedzame en verse snack voor je klaar. Daarnaast ga je naar huis met een detox-soup-to-go. Je kunt deze soep, die geserveerd wordt in een handige to-go- beker, the-day-after thuis opeten of meenemen naar je werk. Wil je de snack ook liever meenemen naar huis, neem dan zelf twee bakjes mee om je snack in te vervoeren. Ondanks dat ik ook een ware dairy-free-vegetable-queen ben, laten we dit natuurlijk over aan de professional. Mijn lieve vriendin, yogini en chefkok Solotti maakt deze heerlijke en gezonde maaltijd voor je. Geen gepruts dus maar HIGH-QUALITY FOOD. 

Reserveren en betalen
DETOX-DONDERDAG is geen reguliere les en daarom reserveer en betaal je apart voor deze bijzondere les. Voor deze extra lange les (1,5 uur) met DETOX-thee, snack en soup betaal je € 24,50. Nadat je bij MomoYoga bent geregistreerd scroll je naar 16 januari 2020 en daar reserveer en betaal je de les zodat je zeker bent dat je een mat hebt gereserveerd. Let op dat je niet alleen betaald maar je ook inschrijft voor de les via het rooster! 

Pssssttt.. andere edities waren steeds dubbel en dwars uitverkocht. Wacht niet te lang met je reservering! 

OPTIONAL: Make it LARGE... MAKE it XX-LARGE
Natuurlijk ben je meer dan welkom om ook de eerste les (19:00 uur - 20:15 uur, Yin-Yang) ook mee te doen. Deze eerste les is een reguliere les en kun je gewoon reserveren met je rittenkaart, abonnement of losse les. Uiteraard zorg ik ervoor dat deze sequence is afgestemd op de DETOX-les
Deel deze les


Donderdag 16 januari
19:00  
Yang-Yin
Roxan

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Roxan
Locatie          Yogaschool RoxZEN
 
Strong Yang, relaxed Yin

20:30  
DETOX donderdag -> Heal your holiday-hangover FULLY BOOKED
Roxan

Tijd   20:30 - 22:00
Docent Docent   Roxan
Locatie          Yogaschool RoxZEN
 
DETOX donderdag

Het is nog niets eens echt begonnen maar ach... wat een heerlijk vooruitzicht hé, dat straks die december-gekte weer achter de rug is. Ondanks dat we in december vaak een paar dagen vrij zijn, komen we veelal niet tot rust. Sterker nog, het is een ware uitputtingsslag. Een gezellige uitputtingsslag maar still een uitputtingsslag.  Heerlijk ook dat je straks weer die boom het huis uit sleurt, een bos tulpen koopt en opeens weer zin hebt in schoon, nieuw en fris! Misschien kun je tegen die tijd zelf ook wel een detox (en een excuus voor de nieuwsjaarsborrel) gebruiken.

Na het succes van eerdere edities (Release-your-inner-oliebol en Liberate-your-liver) is DETOX DONDERDAG een begrip.  Begin je nieuwe jaar goed en healthy:

16 januari 2020, 20:30 uur tot 22:00 uur.

Je wordt uiterlijk om 20:30 uur verwacht en ontvangen met Detox thee en infused-water. Je volgt een fijne, extra lange Detox Yin les die speciaal is samengesteld om na de drukke decembermaand tot rust te komen. Na de les staat er een gezonde en verse snack voor je klaar. Het effect van de yin houdingen kan nog dagen nawerken en daarom krijg je ook een voedzame snack mee naar huis om de detox-vibe te versterken. 

De practice 
De houdingen die we tijdens deze les aannemen hebben een helende werking waardoor je niet alleen tot rust komt maar tegelijk op een dieper niveau werkt aan herstel en balans. Deze serie is naar mijn ervaring de ultieme manier om zowel op mentaal als emotioneel niveau te regenereren. Na een drukke decembermaand draagt deze serie bij om opnieuw balans en stabiliteit te vinden in het dagelijks leven, het is echt een fijne start van het nieuwe jaar. Een (after-kerst)cadeau voor je hele well-being, echt iets om nu al naar uit te kijken! 

The food
Na de serie staat er een voedzame en verse snack voor je klaar. Daarnaast ga je naar huis met een detox-soup-to-go. Je kunt deze soep, die geserveerd wordt in een handige to-go- beker, the-day-after thuis opeten of meenemen naar je werk. Wil je de snack ook liever meenemen naar huis, neem dan zelf twee bakjes mee om je snack in te vervoeren. Ondanks dat ik ook een ware dairy-free-vegetable-queen ben, laten we dit natuurlijk over aan de professional. Mijn lieve vriendin, yogini en chefkok Solotti maakt deze heerlijke en gezonde maaltijd voor je. Geen gepruts dus maar HIGH-QUALITY FOOD. 

Reserveren en betalen
DETOX-DONDERDAG is geen reguliere les en daarom reserveer en betaal je apart voor deze bijzondere les. Voor deze extra lange les (1,5 uur) met DETOX-thee, snack en soup betaal je € 24,50. Nadat je bij MomoYoga bent geregistreerd scroll je naar 16 januari 2020 en daar reserveer en betaal je de les zodat je zeker bent dat je een mat hebt gereserveerd. Let op dat je niet alleen betaald maar je ook inschrijft voor de les via het rooster! 

Pssssttt.. andere edities waren steeds dubbel en dwars uitverkocht. Wacht niet te lang met je reservering! 

OPTIONAL: Make it LARGE... MAKE it XX-LARGE
Natuurlijk ben je meer dan welkom om ook de eerste les (19:00 uur - 20:15 uur, Yin-Yang) ook mee te doen. Deze eerste les is een reguliere les en kun je gewoon reserveren met je rittenkaart, abonnement of losse les. Uiteraard zorg ik ervoor dat deze sequence is afgestemd op de DETOX-les

Vrijdag 17 januari
  09:30
Flow & Restore
 Jitske

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Jitske
Locatie   Yogaschool RoxZEN
Ruimte   Yogaschool RoxZEN
 
 
Best of both worlds, some flow (yang) en relaxed restorative yoga in one class
Deel deze les


Vrijdag 17 januari
09:30  
Flow & Restore
Jitske

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Jitske
Locatie          Yogaschool RoxZEN
Ruimte          Yogaschool RoxZEN
 
Best of both worlds, some flow (yang) en relaxed restorative yoga in one class

Zaterdag 18 januari  
Zaterdag 18 januari
Geen lessen
Zondag 19 januari
  10:30
Yin yoga (geannuleerd)
 Roxan

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Roxan
Locatie   Yogaschool RoxZEN
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
 
relaxed yin
Deel deze les


Zondag 19 januari
10:30  
Yin yoga (geannuleerd)
Roxan

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Roxan
Locatie          Yogaschool RoxZEN
Plaatsen   Nog 20 beschikbaar
 
relaxed yin

13 jan - 19 jan 2020   
13 jan - 19 jan 2020