26 oct - 1 nov 2020   
Monday 26 October
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Inge
Location
Rijnstraat 22

Samen volgen we de RIVM richtlijn om het Corona virus niet verder te laten verspreiden. Houd hier rekening mee. Denk aan afstand en hygiene. Heb je Covid gerelateerde klachten? Blijf thuis en kom niet naar de les.


Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Inge
Location
Rijnstraat 22

Ben je niet in staat om de les in de studio te volgen, boek dan een online les. De Iyengar les van vanavond wordt gefilmd. Bij aanmelding voor deze online les ontvang je achteraf een link om via YouTube de les te volgen. De les kun je een week lang volgen. Hierna verwijder ik de les.
Goed om te weten: alleen via een code kun je de les zien, de les is dus niet openbaar. De les is een week te volgen.

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Inge
Location
Rijnstraat 22

Samen volgen we de RIVM richtlijn om het Corona virus niet verder te laten verspreiden. Houd hier rekening mee. Denk aan afstand en hygiene. Heb je Covid gerelateerde klachten? Blijf thuis en kom niet naar de les.


Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.

Share this

Monday 26 October
Time 19:00 - 20:15
Teacher Inge
Location Rijnstraat 22
 
Samen volgen we de RIVM richtlijn om het Corona virus niet verder te laten verspreiden. Houd hier rekening mee. Denk aan afstand en hygiene. Heb je Covid gerelateerde klachten? Blijf thuis en kom niet naar de les.


Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.

Time 20:30 - 21:45
Teacher Inge
Location Rijnstraat 22
 
Ben je niet in staat om de les in de studio te volgen, boek dan een online les. De Iyengar les van vanavond wordt gefilmd. Bij aanmelding voor deze online les ontvang je achteraf een link om via YouTube de les te volgen. De les kun je een week lang volgen. Hierna verwijder ik de les.
Goed om te weten: alleen via een code kun je de les zien, de les is dus niet openbaar. De les is een week te volgen.

Time 20:30 - 21:45
Teacher Inge
Location Rijnstraat 22
 
Samen volgen we de RIVM richtlijn om het Corona virus niet verder te laten verspreiden. Houd hier rekening mee. Denk aan afstand en hygiene. Heb je Covid gerelateerde klachten? Blijf thuis en kom niet naar de les.


Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.

Tuesday 27 October
Time
20:15 - 21:30
Teacher
Inge
Location
Rijnstraat 22

Samen volgen we de RIVM richtlijn om het Corona virus niet verder te laten verspreiden. Houd hier rekening mee. Denk aan afstand en hygiene. Heb je Covid gerelateerde klachten? Blijf thuis en kom niet naar de les.


Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Inge
Location
Rijnstraat 22

Ben je niet in staat om de les in de studio te volgen, boek dan een online les. De Vinyasa les van vanavond wordt gefilmd. Bij aanmelding voor deze online les ontvang je achteraf een link om via YouTube de les te volgen. De les kun je een week lang volgen. Hierna verwijder ik de les en plaats ik de volgende les op YouTube.

Share this

Tuesday 27 October
Time 20:15 - 21:30
Teacher Inge
Location Rijnstraat 22
 
Samen volgen we de RIVM richtlijn om het Corona virus niet verder te laten verspreiden. Houd hier rekening mee. Denk aan afstand en hygiene. Heb je Covid gerelateerde klachten? Blijf thuis en kom niet naar de les.


Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.

Time 20:30 - 21:45
Teacher Inge
Location Rijnstraat 22
 
Ben je niet in staat om de les in de studio te volgen, boek dan een online les. De Vinyasa les van vanavond wordt gefilmd. Bij aanmelding voor deze online les ontvang je achteraf een link om via YouTube de les te volgen. De les kun je een week lang volgen. Hierna verwijder ik de les en plaats ik de volgende les op YouTube.

Wednesday 28 October  
Wednesday 28 October
No classes
Thursday 29 October
Time
19:30 - 20:45
Teacher
Inge
Location
Rijnstraat 22

Zowel Vinyasa als Iyengar elementen mix ik met elkaar om samen tot een geheel van uitlijning en vloeiende beweging te komen. Het tempo ligt lager dan bij Vinyasa en hoger dan bij Iyengar. Zonnegroeten met neerwaarts kijkende hond komen minmaal voor.

Share this

Thursday 29 October
Time 19:30 - 20:45
Teacher Inge
Location Rijnstraat 22
 
Zowel Vinyasa als Iyengar elementen mix ik met elkaar om samen tot een geheel van uitlijning en vloeiende beweging te komen. Het tempo ligt lager dan bij Vinyasa en hoger dan bij Iyengar. Zonnegroeten met neerwaarts kijkende hond komen minmaal voor.

Friday 30 October
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Inge
Location
Rijnstraat 22

Tijdens de basislessen – Iyengar Style basis - worden veel staande houdingen gedaan.
Staande houdingen hebben een positief effect:
- versterken van de algehele conditie
- de beenspieren worden krachtiger; stijfheid in benen en heupen vermindert
- verlichting van eventuele pijn in rug, schouder & nek
- verbetering van de lichaamshouding.

Net als bij de maandagavondlessen worden veel hulpmiddelen ingezet die je helpen om (verder) in een houding te komen. Elke les wordt afgesloten door te ontspannen (savasana). Op deze manier rust je niet alleen fysiek, maar ook mentaal uit.

Share this

Friday 30 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Inge
Location Rijnstraat 22
 
Tijdens de basislessen – Iyengar Style basis - worden veel staande houdingen gedaan.
Staande houdingen hebben een positief effect:
- versterken van de algehele conditie
- de beenspieren worden krachtiger; stijfheid in benen en heupen vermindert
- verlichting van eventuele pijn in rug, schouder & nek
- verbetering van de lichaamshouding.

Net als bij de maandagavondlessen worden veel hulpmiddelen ingezet die je helpen om (verder) in een houding te komen. Elke les wordt afgesloten door te ontspannen (savasana). Op deze manier rust je niet alleen fysiek, maar ook mentaal uit.

Saturday 31 October  
Saturday 31 October
No classes
Sunday 1 November  
Sunday 1 November
No classes
26 oct - 1 nov 2020   
26 oct - 1 nov 2020