Aankomende week 3 online lessen: Iyengar, Restorative en Vinyasa
6 Apr - 12 Apr 2020   
Lundi 6 Avril
  19:00
Iyengar Online

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Inge
Adresse   Thuis
 
 
Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.
Partager ceci-2


  20:15
Restorative Online

Horaire   20:15 - 21:00
Professeur   Inge
Adresse   Thuis
 
 
Gun jezelf rust. Deze les is geweldig om je energiebalans te herstellen na een dag hard werken. In houdingen die 5-15 minuten worden aangehouden kalmeert je zenuwstelsel en vind je diepe ontspanning. Tijdens de les wordt tenminste een ademhalingsoefening (pranayama) uitgevoerd. In de les wordt gebruik gemaakt van veel props zoals dekens, bolsters, blokken en een stoel om goed ondersteund te worden waardoor diepe ontspanning kan ontstaan. De houdingen zijn zittend of liggend. Deze vorm van yoga is eerder statisch te noemen. Als je van dynamische yoga houdt, raad ik je aan om je oefening in evenwicht te brengen met een langzame (Iyengar) of herstellende (Restorative) yogales. Restorative yoga staat open voor alle niveaus.
Partager ceci-2


Lundi 6 Avril
19:00  
Iyengar Online

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Inge
Adresse          Thuis
 
Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.

20:15  
Restorative Online

Horaire   20:15 - 21:00
Professeur Professeur   Inge
Adresse          Thuis
 
Gun jezelf rust. Deze les is geweldig om je energiebalans te herstellen na een dag hard werken. In houdingen die 5-15 minuten worden aangehouden kalmeert je zenuwstelsel en vind je diepe ontspanning. Tijdens de les wordt tenminste een ademhalingsoefening (pranayama) uitgevoerd. In de les wordt gebruik gemaakt van veel props zoals dekens, bolsters, blokken en een stoel om goed ondersteund te worden waardoor diepe ontspanning kan ontstaan. De houdingen zijn zittend of liggend. Deze vorm van yoga is eerder statisch te noemen. Als je van dynamische yoga houdt, raad ik je aan om je oefening in evenwicht te brengen met een langzame (Iyengar) of herstellende (Restorative) yogales. Restorative yoga staat open voor alle niveaus.

Mardi 7 Avril
  20:15
Vinyasa Online

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur   Inge
Adresse   Thuis
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.
Partager ceci-2


Mardi 7 Avril
20:15  
Vinyasa Online

Horaire   20:15 - 21:30
Professeur Professeur   Inge
Adresse          Thuis
 
Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.

Mercredi 8 Avril  
Mercredi 8 Avril
Pas de cours
Jeudi 9 Avril  
Jeudi 9 Avril
Pas de cours
Vendredi 10 Avril  
Vendredi 10 Avril
Pas de cours
Samedi 11 Avril  
Samedi 11 Avril
Pas de cours
Dimanche 12 Avril  
Dimanche 12 Avril
Pas de cours
6 Apr - 12 Apr 2020   
6 Apr - 12 Apr 2020