Kapalbhati, comment pratiquer ? Gratuit
Marine DESESSARD17 avril 2024 • Durée: 1 Minute, 30 Secondes
How to practice Kapalbhati breathing ? Voilà la respiration Kapalbhati, dite du "crâne qui brille", expliquée en 1'30. A pratiquer assis ou en posture (de la chaise, chaise en torsion par exemple). C'est un excellent moyen de réveiller ton diaphragme, de nettoyer les bronches et sinus et chasser les pensées.