BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga online door Juno Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211223T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211223T200000
LOCATION:online
DESCRIPTION: woord.

In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam.

Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR