BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga online door Juno Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240617T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240617T100000
LOCATION:online
DESCRIPTION: Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord.

In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam.

Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug.

Let op: deze les duurt 60 minuten!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR