BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Herstel-yoga - met Nelja
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260610T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260610T150000
LOCATION:Paulus Borstraat 37 Amersfoort
DESCRIPTION: Een les die bedoeld is voor mensen met vermoeidheidsklachten als gevolg van Long Covid of een andere (chronische) aandoening. In deze les is er voldoende tijd om, zonder enige haast, ademoefeningen te doen en gemakkelijke houdingen aan te nemen uit de hatha-, yin- en restorative yoga. Het doel is om het lichaam te ondersteunen in het herstel maar ook om te voelen hoe het met je is en wat je nodig hebt.
Daarnaast is een belangrijk onderdeel het leren omgaan met je vermoeidheidsklachten. Welke invloed hebben je gedachten bijvoorbeeld op je herstel? Hiervoor zullen elementen uit o.a. Acceptance & Commitment Therapie (ACT) worden toegepast.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR