vrijdag 18 september

09:15
Thank God it's (Freestyle) Friday!
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Deze Freestyle yogales focust zich op het balanceren en ‘vrij maken’ van lichaam en geest, in zowel beweging als stilte. Deze les is een combinatie van hatha yoga, hatha flow, en yin yoga. Afhankelijk van de docent en de samenstelling van de groep ligt de nadruk meer op het één of op het ander.

Ook in deze les ontwikkel je meer flexibiliteit, fysieke kracht, en lichaamsbewustzijn. Het vermindert stress en is kalmerend voor het zenuwstelsel. Je leert te luisteren naar je lichaam en waar het aangeeft behoefte aan te hebben.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/