Een les van Julija met speciale aandacht voor de psoas, voluit geschreven de Iliopsoas. Deze spier bevindt zich tussen de onderzijde van de wervelkolom en de bovenkant van het dijbeen, dicht op het heupbot. De psoas verbindt je romp met je benen. Je kunt je misschien voorstellen dat de psoas mede zorgt voor balans, mobiliteit en flexibiliteit.