Diese 60 minütigen Klasse hat das Ziel, sowohl deinen Körper zu mobilisieren und zu entspannen als auch deinen Geist zu beruhigen und zu stabilisieren. Der Fokus liegt auf erdenden und zentrierenden Asanas. Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Thema, welches die geistige Ebene anspricht und im besten Fall auch abseits der Matte noch wirkt.

Diese Klasse richtet sich an Schwangere Frauen ab der 15. SSW. In 60 min wollen wir uns einer sanften Praxis widmen, die für Ruhe und Ausgeglichenheit sorgt. Anschließend stehen 15 min zum Austausch untereinander oder eventuell offene Fragen zur Verfügung.

Diese 60 minütigen Klasse hat das Ziel, sowohl deinen Körper zu mobilisieren und zu entspannen als auch deinen Geist zu beruhigen und zu stabilisieren. Der Fokus liegt auf erdenden und zentrierenden Asanas. Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Thema, welches die geistige Ebene anspricht und im besten Fall auch abseits der Matte noch wirkt.

Dich erwartet eine sanfte 30 minütige Praxis mit Asanas, Pranayama und Meditation, die speziell für gutes Ein- und Durchschlafen sind. Also zieh dir was Bequemes oder schon den Schlafanzug an und lasst uns auf der Matte treffen. Auch Yoga Anfänger sind herzlich Willkommen! Ich freu mich auf dich!