Diese 60 minütigen Klasse hat das Ziel, sowohl deinen Körper zu mobilisieren und zu entspannen als auch deinen Geist zu beruhigen und zu stabilisieren. Der Fokus liegt auf erdenden und zentrierenden Asanas. Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Thema, welches die geistige Ebene anspricht und im besten Fall auch abseits der Matte noch wirkt.

Diese 60 minütigen Klasse hat das Ziel, sowohl deinen Körper zu mobilisieren und zu entspannen als auch deinen Geist zu beruhigen und zu stabilisieren. Der Fokus liegt auf erdenden und zentrierenden Asanas. Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Thema, welches die geistige Ebene anspricht und im besten Fall auch abseits der Matte noch wirkt.

In dieser 60 minütigen Klasse geht es darum deinen Körper und Geist mit neuer Energie aufzuladen. Wir üben energetisierende und aktivierende Asanas. Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Thema, welches die geistige Ebene anspricht und im besten Fall auch abseits der Matte noch wirkt.