Diese 60 minütigen Klasse hat das Ziel, sowohl deinen Körper zu mobilisieren und zu entspannen als auch deinen Geist zu beruhigen und zu stabilisieren. Der Fokus liegt auf erdenden und zentrierenden Asanas. Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Thema, welches die geistige Ebene anspricht und im besten Fall auch abseits der Matte noch wirkt.

In dieser Abendklasse geht es darum, dir und deinem Nervensystem die nötige Ruhe vor dem Schlafengehen zu geben. Wir üben sanfte Asanas, dehnen unsere Wirbelsäule und verspannten Körperpartien, widmen uns Atemarbeit und Meditationen, die dich beim Ein-und Durchschlafen unterstützen sollen. Du kannst diese Stunde auch im Schlafanzug üben und danach direkt ins Bett huschen :-)

In dieser 60 minütigen Klasse geht es darum deinen Körper und Geist mit neuer Energie aufzuladen. Wir üben energetisierende und aktivierende Asanas. Jede Stunde widmet sich einem bestimmten Thema, welches die geistige Ebene anspricht und im besten Fall auch abseits der Matte noch wirkt.

Alles neu macht der Mai. Ich möchte meinen neuen Kurs starten. Live und vor Ort am Flughafensee in Tegel. Der Kurs findet statt, wenn das Wetter es zulässt. Den genauen Treffpunkt teile ich dir per Mail mit. Bring bitte deine eigene Yogamatte und eine Decke oder ein Handtuch mit. Ich freu mich auf eine gemeinsame Praxis in der Natur!