We starten met een meditatie, een half uur Yin Yoga houdingen en vervolgens gaan we over in Yoga Nidra. Deze doen we in een Restorative Yoga houding om optimaal te kunnen zakken en genieten van je 'Nidra'. 75 minuten lang werken we aan een ontspannen lijf en geest. Deze hebben we zo hard nodig in deze drukke tijd waar we veel (sociale verplichtingen) moeten en er veel van ons vrouwen word verwacht. Hoe lekker is het dan om een momentje te nemen om echt even te resetten?!