normale Yin les.

Vanaf 11 Juli 2025 staat er iedere vrijdagochtend om 9.30uur een les Yin Yoga op het programma bij Achterhoeks Yoga!
Ruim een uur lang wegzakken in de diepste vorm van ontspanning!
Je leert meerdere lighoudingen waarbij je niets anders meer kunt en hoeft te doen dan je volledig over te geven aan dat moment! In mijn warme of koude studio d.m.v. airco, voorzien van koudschuim matrassen, dikke dekens en allerlei hulpmiddelen om zo comfortabel mogelijk te kunnen liggen.
Ik neem je in de (min. 20min) eindontspanning mee in een script dat ontworpen is om jou in de laagst mogelijke hersengolven(Delta Waves) te brengen. Dit zorgt voor een ultiem herstel moment! Het is ideaal aan het einde van de reeks Yin asanas zodat, je het maximale effect ervaart van die houdingen. En omdat het een kleine Nidra sessie is staat het voor diepe ontspanning en herstel in je diepste lagen. Je zult veel energie hebben erna en hopelijk een herder en rustig hoofd.

Kom gerust eens uitproberen!