Une activité physique, adaptée aux femmes !

Venez profiter de séances pensées pour vous toutes dans le but de retrouver le plaisir de bouger ! Vous y retrouverez des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et d'étirements permettant de vous déverrouiller, diminuer vos douleurs et améliorer votre condition physique.

Endométriose, ménopause, grossesse, post-partum, douleurs chroniques, remise en forme : les séances sont créées sur-mesure, rien de tel pour prendre soin de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci.

Un vendredi par mois, offre-toi une pause d'1h30 hors du temps, un moment pour te reconnecter à ton corps et apaiser ton esprit.

Au programme de cet atelier du mois d'avril :
- Des mouvements doux, des étirements et de la relaxation pour libérer les tensions
- Des échanges bienveillants pour s'enrichir les unes des autres et se nourrir de pensées positives
- Une pause douceur boissons et grignotages, pour prolonger la détente
- Des conseils concrets à appliquer au quotidien pour se sentir mieux

Ce mois-ci, l'atelier sera totalement animé par moi, Pauline, enseignante en activité physique adaptée et spécialisée dans la santé des femmes.

L’objectif ? Bouger en douceur, se révéler et rayonner ! Hâte de t'y retrouver.

Tarif découverte : 20,00€ l'atelier d'1h30 (au lieu de 25,00€)

Venez profiter de séances adaptées à toutes les femmes dans le but de retrouver le plaisir de bouger ! Vous y retrouverez des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et d'étirements permettant de vous déverrouiller, diminuer vos douleurs, et améliorer votre condition physique.

Endométriose, ménopause, grossesse, post-partum, remise en forme : les séances sont vraiment adaptées à toutes, rien de tel pour prendre soin de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci.