Venez retrouver le plaisir de bouger grâce à des séances de cardio-renfo adaptées à vos capacités et à votre forme du jour. Rien de tel pour prendre de son corps, améliorer sa condition physique et profiter d'un moment de bien-être ! Pensez à vous connecter 5 minutes avant la séance pour profiter pleinement de celle-ci.

Une activité physique, adaptée aux femmes !

Venez profiter de séances pensées pour vous toutes dans le but de retrouver le plaisir de bouger ! Vous y retrouverez des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et d'étirements permettant de vous déverrouiller, diminuer vos douleurs et améliorer votre condition physique.

Endométriose, ménopause, grossesse, post-partum, douleurs chroniques, remise en forme : les séances sont créées sur-mesure, rien de tel pour prendre soin de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci.

A très vite,
Pauline

Un atelier à deux voix pour prendre soin de son corps, retrouver de la mobilité et relâcher les tensions. Au programme : des exercices doux de mobilité et de stretching pour relâcher le bas du dos et le bassin, suivi d'un temps de serrage du bassin au Rebozo, proposé par Coralie. Un moment suspendu pour s'ancrer, se relâcher et ressentir, avec une approche douce et respectueuse du corps, dans une ambiance intimiste et bienveillante.

Accessible à toutes, sans prérequis.

Une activité physique, adaptée aux femmes !

Venez profiter de séances pensées pour vous toutes dans le but de retrouver le plaisir de bouger ! Vous y retrouverez des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et d'étirements permettant de vous déverrouiller, diminuer vos douleurs et améliorer votre condition physique.

Endométriose, ménopause, grossesse, post-partum, douleurs chroniques, remise en forme : les séances sont créées sur-mesure, rien de tel pour prendre soin de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci.

A très vite,
Pauline