Restore & rebalance: je spreekt met restorative yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aan.
Restorative Yoga brengt je in een volledige en diepe ontspanning, zowel lichamelijk als geestelijk.

Yin yoga is een rustige stijl waarbij houdingen een langere tijd worden aangehouden. Je werkt in op de dieper gelegen weefsels van je lichaam, waardoor je flexibiliteit en hydratatie creëert in het bindweefsel en gewrichten.