Yin yoga is een rustige stijl waarbij houdingen een langere tijd (drie tot vijf minuten) worden aangehouden. Doordat je langere tijd in een houding blijft, werk je in op de diepere lagen in je lichaam, waardoor je flexibiliteit en hydratatie creëert in het bindweefsel en gewrichten. Door het beoefenen van Yin Yoga maak je jouw lichaam en gewrichten dus soepeler en leniger.

Een zeer toegankelijke les waarbij twee yogastijlen samenkomen waardoor je balans kunt creëren in je lichaam. Rustige bewegingen op het ritme van de adem worden afgewisseld met yin houdingen die langere tijd worden vastgehouden.