Tijd

18:45 - 19:45

Docent

Judith

Locatie

Online

Deze prettige combinatieles geeft zowel kracht als ontspanning. De fysiotherapeutische oefeningen trainen het spierkorset en verlengen de spieren. Hierdoor verbetert jouw lichaamshouding. Dit voorkomt en herstelt blessures. De adem ontspant en draagt bij aan bewustzijn en zelfinzicht.

Deel deze les

Tijd

20:05 - 21:05

Docent

Judith

Locatie

Studio Loevenhout

Deze les wisselt actieve en zachte houdingen af. De adem verbindt lichaam en geest en je ontwikkelt (lichaams-)bewust-zijn. Je fysieke gezondheid, geestelijke rust en ontspanning verbetert. Hatha-yoga helpt jezelf compleet en geheel te ervaren van binnenuit.

Deel deze les

Tijd

18:45 - 19:45

Docent

Judith

Locatie

Studio Loevenhout

Deze les wisselt actieve en zachte houdingen af. De adem verbindt lichaam en geest en je ontwikkelt (lichaams-)bewust-zijn. Je fysieke gezondheid, geestelijke rust en ontspanning verbetert. Hatha-yoga helpt jezelf compleet en geheel te ervaren van binnenuit.

Deel deze les

Tijd

20:05 - 21:05

Docent

Judith

Locatie

Studio Loevenhout

Een prettige combinatie van krachtige oefeningen die het gehele spierkorset trainen en daarnaast ook ontspanning en rust, zodat je helemaal in balans komt en je weer vitaal en sterk voelt.

Deel deze les

Tijd

09:50 - 10:50

Docent

Judith

Locatie

Studio Loevenhout

Deze prettige combinatieles geeft zowel kracht als ontspanning. De fysiotherapeutische oefeningen trainen het spierkorset en verlengen de spieren. Hierdoor verbetert jouw lichaamshouding. Dit voorkomt en herstelt blessures. De adem ontspant en draagt bij aan bewustzijn en zelfinzicht.

Deel deze les

Tijd

11:10 - 12:15

Docent

Judith

Locatie

Studio Loevenhout

Yin Yoga is een zachte en verstillende vorm van yoga. De houdingen worden 3 á 5 minuten aangehouden en het lichaam wordt ondersteund door kussens. Spanning in het bindweefsel en rond de gewrichten laat los. Diep zuiverende en herstellende vorm van yoga.

Deel deze les

Tijd

09:30 - 10:30

Docent

Judith

Locatie

ONLINE

Plaatsen

Nog 18 beschikbaar

De online les is wekelijks en afwisselend Hatha of Yin yoga of een prettige combinatie van Pilates & Yoga. Voor deze les geef je je op via Webinargeek.

Deel deze les