- Tijd
- 20:00 - 21:00
- Docent
- Judith
- Locatie
- Online
Deze prettige combinatieles geeft zowel kracht als ontspanning. De fysiotherapeutische oefeningen trainen het spierkorset en verlengen de spieren. Hierdoor verbetert jouw lichaamshouding. Dit voorkomt en herstelt blessures. De adem ontspant en draagt bij aan bewustzijn en zelfinzicht.
Tijd | 20:00 - 21:00 |
Docent | Judith |
Locatie | Online |
- Tijd
- 19:30 - 20:00
- Docent
- Judith
- Locatie
- Online
Yin Yoga is een zachte en verstillende vorm van yoga. De houdingen worden 3 á 5 minuten aangehouden en het lichaam wordt ondersteund door kussens. Spanning in het bindweefsel en rond de gewrichten laat los. Diep zuiverende en herstellende vorm van yoga.
- Tijd
- 20:15 - 20:45
- Docent
- Judith
- Locatie
- Online
In deze zachte en meditatieve les oefenen we met behulp van aandacht, adem, beweging, houding en voorstelling. De houdingen zijn minder intensief en het lichaam kan spanning diep loslaten van binnenuit. De kleine bewegingen maken een enorm verschil in ruimte van binnen en rust in de geest.
Tijd | 19:30 - 20:00 |
Docent | Judith |
Locatie | Online |
Tijd | 20:15 - 20:45 |
Docent | Judith |
Locatie | Online |
- Tijd
- 09:00 - 09:30
- Docent
- Judith
- Locatie
- Studio Loevenhout
Yin Yoga is een zachte en verstillende vorm van yoga. De houdingen worden 3 á 5 minuten aangehouden en het lichaam wordt ondersteund door kussens. Spanning in het bindweefsel en rond de gewrichten laat los. Diep zuiverende en herstellende vorm van yoga.
- Tijd
- 10:00 - 10:30
- Docent
- Judith
- Locatie
- Online
Deze les wisselt actieve en zachte houdingen af. De adem verbindt lichaam en geest en je ontwikkelt (lichaams-)bewust-zijn. Je fysieke gezondheid, geestelijke rust en ontspanning verbetert. Hatha-yoga helpt jezelf compleet en geheel te ervaren van binnenuit.
Tijd | 09:00 - 09:30 |
Docent | Judith |
Locatie | Studio Loevenhout |
Tijd | 10:00 - 10:30 |
Docent | Judith |
Locatie | Online |