9 dec. - 15 dec. 2019   
maandag 9 december
18:45
Judith
Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Judith
Locatie
Studio Loevenhout

Deze prettige combinatieles geeft zowel kracht als ontspanning. De fysiotherapeutische oefeningen trainen het spierkorset en verlengen de spieren. Hierdoor verbetert jouw lichaamshouding. Dit voorkomt en herstelt blessures. De adem ontspant en draagt bij aan bewustzijn en zelfinzicht.

Deel deze les

20:00
Judith
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Judith
Locatie
Studio Loevenhout

Deze les wisselt actieve en zachte houdingen af. De adem verbindt lichaam en geest en je ontwikkelt (lichaams-)bewust-zijn. Je fysieke gezondheid, geestelijke rust en ontspanning verbetert. Hatha-yoga helpt jezelf compleet en geheel te ervaren van binnenuit. Je komt weer in balans.

Deel deze les

maandag 9 december
Tijd 18:45 - 19:45
Docent Judith
Locatie Studio Loevenhout
 
Deze prettige combinatieles geeft zowel kracht als ontspanning. De fysiotherapeutische oefeningen trainen het spierkorset en verlengen de spieren. Hierdoor verbetert jouw lichaamshouding. Dit voorkomt en herstelt blessures. De adem ontspant en draagt bij aan bewustzijn en zelfinzicht.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Judith
Locatie Studio Loevenhout
 
Deze les wisselt actieve en zachte houdingen af. De adem verbindt lichaam en geest en je ontwikkelt (lichaams-)bewust-zijn. Je fysieke gezondheid, geestelijke rust en ontspanning verbetert. Hatha-yoga helpt jezelf compleet en geheel te ervaren van binnenuit. Je komt weer in balans.

dinsdag 10 december  
dinsdag 10 december
Geen lessen
woensdag 11 december
18:45
Judith
Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Judith
Locatie
Studio Loevenhout

Deel deze les

20:00
Judith
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Judith
Locatie
Studio Loevenhout

Deel deze les

woensdag 11 december
Tijd 18:45 - 19:45
Docent Judith
Locatie Studio Loevenhout
 

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Judith
Locatie Studio Loevenhout
 

donderdag 12 december  
donderdag 12 december
Geen lessen
vrijdag 13 december
Tijd
08:30 - 09:30
Docent
Judith
Locatie
Studio Loevenhout

Vind je ontspanning en loslaten lastig? In deze zachte en meditatieve les oefenen we met behulp van aandacht, adem, beweging, houding en voorstelling. De houdingen zijn minder intensief en het lichaam kan spanning diep loslaten van binnenuit.

Deel deze les

09:45
Judith
Tijd
09:45 - 10:45
Docent
Judith
Locatie
Studio Loevenhout

Deel deze les

11:00
Judith
Tijd
11:00 - 12:10
Docent
Judith
Locatie
Studio Loevenhout

Yin Yoga is een zachte en verstillende vorm van yoga. De houdingen worden 3 á 5 minuten aangehouden en het lichaam wordt ondersteund door kussens. Spanning in het bindweefsel en rond de gewrichten laat los. Diep zuiverende en herstellende vorm van yoga.

Deel deze les

vrijdag 13 december
Tijd 08:30 - 09:30
Docent Judith
Locatie Studio Loevenhout
 
Vind je ontspanning en loslaten lastig? In deze zachte en meditatieve les oefenen we met behulp van aandacht, adem, beweging, houding en voorstelling. De houdingen zijn minder intensief en het lichaam kan spanning diep loslaten van binnenuit.

Tijd 09:45 - 10:45
Docent Judith
Locatie Studio Loevenhout
 

Tijd 11:00 - 12:10
Docent Judith
Locatie Studio Loevenhout
 
Yin Yoga is een zachte en verstillende vorm van yoga. De houdingen worden 3 á 5 minuten aangehouden en het lichaam wordt ondersteund door kussens. Spanning in het bindweefsel en rond de gewrichten laat los. Diep zuiverende en herstellende vorm van yoga.

zaterdag 14 december  
zaterdag 14 december
Geen lessen
zondag 15 december
10:30
Judith
Tijd
10:30 - 12:00
Docent
Judith
Locatie
Woerden

Voor genodigden inschrijven na ontvangst email

Deel deze les

zondag 15 december
Tijd 10:30 - 12:00
Docent Judith
Locatie Woerden
 
Voor genodigden inschrijven na ontvangst email

9 dec. - 15 dec. 2019   
9 dec. - 15 dec. 2019