9 dec - 15 dec 2019   
Maandag 9 december
  18:45
Pilates & Yoga
 Judith

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Judith
Locatie   Studio Loevenhout
 
 
Deze prettige combinatieles geeft zowel kracht als ontspanning. De fysiotherapeutische oefeningen trainen het spierkorset en verlengen de spieren. Hierdoor verbetert jouw lichaamshouding. Dit voorkomt en herstelt blessures. De adem ontspant en draagt bij aan bewustzijn en zelfinzicht.
Deel deze les


  20:00
Hatha Yoga
 Judith

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Judith
Locatie   Studio Loevenhout
 
 
Deze les wisselt actieve en zachte houdingen af. De adem verbindt lichaam en geest en je ontwikkelt (lichaams-)bewust-zijn. Je fysieke gezondheid, geestelijke rust en ontspanning verbetert. Hatha-yoga helpt jezelf compleet en geheel te ervaren van binnenuit. Je komt weer in balans.
Deel deze les


Maandag 9 december
18:45  
Pilates & Yoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Judith
Locatie          Studio Loevenhout
 
Deze prettige combinatieles geeft zowel kracht als ontspanning. De fysiotherapeutische oefeningen trainen het spierkorset en verlengen de spieren. Hierdoor verbetert jouw lichaamshouding. Dit voorkomt en herstelt blessures. De adem ontspant en draagt bij aan bewustzijn en zelfinzicht.

20:00  
Hatha Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Judith
Locatie          Studio Loevenhout
 
Deze les wisselt actieve en zachte houdingen af. De adem verbindt lichaam en geest en je ontwikkelt (lichaams-)bewust-zijn. Je fysieke gezondheid, geestelijke rust en ontspanning verbetert. Hatha-yoga helpt jezelf compleet en geheel te ervaren van binnenuit. Je komt weer in balans.

Dinsdag 10 december  
Dinsdag 10 december
Geen lessen
Woensdag 11 december
  18:45
Hatha Yoga
 Judith

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Judith
Locatie   Studio Loevenhout
 
 


  20:00
Pilates & Yoga
 Judith

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Judith
Locatie   Studio Loevenhout
 
 


Woensdag 11 december
18:45  
Hatha Yoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Judith
Locatie          Studio Loevenhout
 

20:00  
Pilates & Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Judith
Locatie          Studio Loevenhout
 

Donderdag 12 december  
Donderdag 12 december
Geen lessen
Vrijdag 13 december
  08:30
Yoga & Ontspanning
 Judith

Tijd   08:30 - 09:30
Docent   Judith
Locatie   Studio Loevenhout
 
 
Vind je ontspanning en loslaten lastig? In deze zachte en meditatieve les oefenen we met behulp van aandacht, adem, beweging, houding en voorstelling. De houdingen zijn minder intensief en het lichaam kan spanning diep loslaten van binnenuit.
Deel deze les


  09:45
Pilates & Yoga
 Judith

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Judith
Locatie   Studio Loevenhout
 
 


  11:00
Yin Yoga
 Judith

Tijd   11:00 - 12:10
Docent   Judith
Locatie   Studio Loevenhout
 
 
Yin Yoga is een zachte en verstillende vorm van yoga. De houdingen worden 3 á 5 minuten aangehouden en het lichaam wordt ondersteund door kussens. Spanning in het bindweefsel en rond de gewrichten laat los. Diep zuiverende en herstellende vorm van yoga.
Deel deze les


Vrijdag 13 december
08:30  
Yoga & Ontspanning

Tijd   08:30 - 09:30
Docent Docent   Judith
Locatie          Studio Loevenhout
 
Vind je ontspanning en loslaten lastig? In deze zachte en meditatieve les oefenen we met behulp van aandacht, adem, beweging, houding en voorstelling. De houdingen zijn minder intensief en het lichaam kan spanning diep loslaten van binnenuit.

09:45  
Pilates & Yoga

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Judith
Locatie          Studio Loevenhout
 

11:00  
Yin Yoga

Tijd   11:00 - 12:10
Docent Docent   Judith
Locatie          Studio Loevenhout
 
Yin Yoga is een zachte en verstillende vorm van yoga. De houdingen worden 3 á 5 minuten aangehouden en het lichaam wordt ondersteund door kussens. Spanning in het bindweefsel en rond de gewrichten laat los. Diep zuiverende en herstellende vorm van yoga.

Zaterdag 14 december  
Zaterdag 14 december
Geen lessen
Zondag 15 december
  10:30
Yin Yoga XL
 Judith

Tijd   10:30 - 12:00
Docent   Judith
Locatie   Woerden
 
 
Voor genodigden inschrijven na ontvangst email
Deel deze les


Zondag 15 december
10:30  
Yin Yoga XL

Tijd   10:30 - 12:00
Docent Docent   Judith
Locatie          Woerden
 
Voor genodigden inschrijven na ontvangst email

9 dec - 15 dec 2019   
9 dec - 15 dec 2019