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SUMMARY:Hatha Yoga avec Jane (Exceptionnellement B'UP Delille le vendredi 24)
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LOCATION:Studio Mouvement Place de la Victoire
DESCRIPTION: Jane vous amène à travers les postures, le souffle et l’attention pour explorer en profondeur ce que signifie habiter son corps et traverser les expériences humaines.

Loin d’une recherche de performance, le yoga devient ici un espace d’observation et d’exploration : accueillir ses limites, reconnaître ses tensions, et développer une relation plus claire et plus stable avec soi-même.

Cette approche s’adresse particulièrement au rythme de vie contemporain, souvent chargé et exigeant, et offre des outils concrets pour retrouver présence, équilibre et ressources intérieures dans le quotidien.
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