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SUMMARY:Yoga Doux avec Jane (en visio)
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LOCATION:Studio Mouvement Place de le Victoire
DESCRIPTION: Un cours de Hatha yoga doux et progressif pour commencer la semaine en prenant soin de soi, depuis chez soi.

La pratique alterne mouvements simples, postures tenues en conscience et travail du souffle, afin de délier le corps, relâcher les tensions et installer un état de clarté intérieure.

Ce n’est pas toujours “facile” — et c’est justement ce qui permet de se remettre en mouvement en douceur et de créer de l’espace, à la fois dans le corps et dans l’esprit.

Un temps pour soi, avant de retrouver le rythme du quotidien avec plus de présence et de stabilité.

Tarif 8€
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