adYogini yoga studio
14 jan - 20 jan 2019   
Maandag 14 januari
  09:15
Yang Yin Yoga
 Katrine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Katrine
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.
Deel deze les


Maandag 14 januari
09:15  
Yang Yin Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Katrine
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

Dinsdag 15 januari
  18:45
Intuïtive Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Deel deze les


Dinsdag 15 januari
18:45  
Intuïtive Yoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

20:15  
Yin Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Woensdag 16 januari
  09:15
Morning Yoga
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!
Deel deze les


  18:00
Chakra Yoga - Heiligbeen Chakra - 2/7
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   18:00 - 19:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Leer elke les iets meer over elke chakra. De theorie wordt gevolgd door gerichte ademhalingsoefeningen, mudras, yoga houdingen, mediatie en relaxatie.

Dit alles in een aangepast sfeer met kleur en geurtherapie.

We sluiten af met een chakrathee en een stuk chakra chocolade.

Deze reeks gaat door vanaf een minimum van 4 deelnemers.

PRIJS: €15 per losse les of €95 voor de gehele reeks.
Deel deze les


  20:00
Klankschaal Relaxatie met Greet
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Ruimte   18
 
 


Woensdag 16 januari
09:15  
Morning Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

18:00  
Chakra Yoga - Heiligbeen Chakra - 2/7

Tijd   18:00 - 19:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Leer elke les iets meer over elke chakra. De theorie wordt gevolgd door gerichte ademhalingsoefeningen, mudras, yoga houdingen, mediatie en relaxatie.

Dit alles in een aangepast sfeer met kleur en geurtherapie.

We sluiten af met een chakrathee en een stuk chakra chocolade.

Deze reeks gaat door vanaf een minimum van 4 deelnemers.

PRIJS: €15 per losse les of €95 voor de gehele reeks.

20:00  
Klankschaal Relaxatie met Greet

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Ruimte          18
 

Donderdag 17 januari
  18:45
Easy Flow
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Flow (geannuleerd)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana
Deel deze les


Donderdag 17 januari
18:45  
Easy Flow

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les

20:15  
Ashtanga Flow (geannuleerd)

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

Vrijdag 18 januari
  09:15
Ashtanga Flow (geannuleerd)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana
Deel deze les


  10:30
Gentle Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Na de ashtanga flow kan je weer afkoelen, stretchen en de week afsluiten met een zachte sessie. In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!
Deel deze les


  20:00
Speelse en Verbindende Dans - Initiatieles (Gerda) (geannuleerd)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Wil je graag wat meer bewegen én tegelijk tot rust komen?
Heb je behoefte aan meer verbinding met je lichaam en je emoties?
Of ben je iemand die graag danst maar de stap nog niet durfde te wagen?

In deze workshops kom je plezierig in beweging met dynamische ontspanningsoefeningen, die in rustige opbouw overgaan in dans.
Je maakt lichamelijke en emotionele spanningen los d.m.v. beweging, ademhaling en eenvoudige meditatieve oefeningen.

Geen ingewikkelde danspassen, maar wel volop plezier beleven aan het vrij bewegen van je lichaam. Laat jezelf meevoeren naar meer lichamelijke en mentale bewegingsvrijheid en verhoog je lichaamsbewustzijn. Je kan je gedachten even laten voor wat ze zijn en stilstaan bij wat je lichaam je te vertellen heeft. Deelrondes in een veilige sfeer geven je de mogelijkheid tot expressie van gevoelens en gedachten.

Bij voldoende belangstelling maken we er een reeks van.
De reeks is bestemd voor alle leeftijden vanaf 18j., er is geen voorkennis vereist. Je kan de oefeningen doen op je eigen tempo.

Versterkend voor de conditie en de levensvreugde!
Helend bij stress, depressie en burn-out!

Deze les wordt gegeven door Gerda Van De Moortel.

Deze les én de reeks gaan steeds door vanaf een minimum van 5 deelnemers. Draag comfortabele kledij.

PRIJS: €20 voor een losse les - €57 voor de reeks van 3 lessen aansluitend
Deel deze les


Vrijdag 18 januari
09:15  
Ashtanga Flow (geannuleerd)

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

10:30  
Gentle Yoga

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Na de ashtanga flow kan je weer afkoelen, stretchen en de week afsluiten met een zachte sessie. In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

20:00  
Speelse en Verbindende Dans - Initiatieles (Gerda) (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Wil je graag wat meer bewegen én tegelijk tot rust komen?
Heb je behoefte aan meer verbinding met je lichaam en je emoties?
Of ben je iemand die graag danst maar de stap nog niet durfde te wagen?

In deze workshops kom je plezierig in beweging met dynamische ontspanningsoefeningen, die in rustige opbouw overgaan in dans.
Je maakt lichamelijke en emotionele spanningen los d.m.v. beweging, ademhaling en eenvoudige meditatieve oefeningen.

Geen ingewikkelde danspassen, maar wel volop plezier beleven aan het vrij bewegen van je lichaam. Laat jezelf meevoeren naar meer lichamelijke en mentale bewegingsvrijheid en verhoog je lichaamsbewustzijn. Je kan je gedachten even laten voor wat ze zijn en stilstaan bij wat je lichaam je te vertellen heeft. Deelrondes in een veilige sfeer geven je de mogelijkheid tot expressie van gevoelens en gedachten.

Bij voldoende belangstelling maken we er een reeks van.
De reeks is bestemd voor alle leeftijden vanaf 18j., er is geen voorkennis vereist. Je kan de oefeningen doen op je eigen tempo.

Versterkend voor de conditie en de levensvreugde!
Helend bij stress, depressie en burn-out!

Deze les wordt gegeven door Gerda Van De Moortel.

Deze les én de reeks gaan steeds door vanaf een minimum van 5 deelnemers. Draag comfortabele kledij.

PRIJS: €20 voor een losse les - €57 voor de reeks van 3 lessen aansluitend

Zaterdag 19 januari
  09:45
Active Flow
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.
Deel deze les


  16:00
Chakra Lab
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   16:00 - 17:30
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 


Zaterdag 19 januari
09:45  
Active Flow

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.

16:00  
Chakra Lab

Tijd   16:00 - 17:30
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 

Zondag 20 januari
  10:00
Workshop Acai Bowls by Sofie Coeck
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   10:00 - 12:00
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Healthy food makes you happy? Reserveer dan zeker jouw plaats en gun jezelf wat me-time!

Leer alles over Acai.

Wat?? Je spreekt het uit als A-sa-ie. Een superfood, dat kleine donkerpaarse besje uit het Amazonewoud, met een zeer heilzame werking op ons lichaam.

PROGRAMMA:
Ik deel je mijn verhaal over bewustwording van pure voeding (=energie) en hoe ik mijn lichaam terug in balans heb gebracht
We bespreken alle voordelen en de werking van Acai op ons lichaam. We gaan dan creatief aan de slag met een recept dat jou het meeste aanspreekt.

Fun Food & Positive Vibes!

Nadien kan jij thuis ook je eigen vitaminenbommetje maken! Breng de zon en exotische sfeer in je bowls.

Gegeven door Sofie Coeck, healthy food lover, geïnspireerd door energetisch koken.

PRIJS €45
Deel deze les


Zondag 20 januari
10:00  
Workshop Acai Bowls by Sofie Coeck

Tijd   10:00 - 12:00
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Healthy food makes you happy? Reserveer dan zeker jouw plaats en gun jezelf wat me-time!

Leer alles over Acai.

Wat?? Je spreekt het uit als A-sa-ie. Een superfood, dat kleine donkerpaarse besje uit het Amazonewoud, met een zeer heilzame werking op ons lichaam.

PROGRAMMA:
Ik deel je mijn verhaal over bewustwording van pure voeding (=energie) en hoe ik mijn lichaam terug in balans heb gebracht
We bespreken alle voordelen en de werking van Acai op ons lichaam. We gaan dan creatief aan de slag met een recept dat jou het meeste aanspreekt.

Fun Food & Positive Vibes!

Nadien kan jij thuis ook je eigen vitaminenbommetje maken! Breng de zon en exotische sfeer in je bowls.

Gegeven door Sofie Coeck, healthy food lover, geïnspireerd door energetisch koken.

PRIJS €45

14 jan - 20 jan 2019   
14 jan - 20 jan 2019