adYogini yoga studio
20 jan - 26 jan 2020   
Deze week
Maandag 20 januari
  09:15
Yin & Yang in Balance
 Katrine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Katrine
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.
Deel deze les


  17:15
KleuterYoga met Evelien V
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   17:15 - 18:15
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
voor kleintjes van 4 t.e.m. 6 jaar
Deel deze les


  18:45
Pilates met Valerie
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.
Deel deze les


  20:15
Zachte yoga met Shana
 Shana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Shana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!
Deel deze les


Maandag 20 januari
09:15  
Yin & Yang in Balance

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Katrine
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

17:15  
KleuterYoga met Evelien V
    Boek nu    

Tijd   17:15 - 18:15
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
voor kleintjes van 4 t.e.m. 6 jaar

18:45  
Pilates met Valerie
    Boek nu    

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

20:15  
Zachte yoga met Shana
    Boek nu    

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Shana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!

Dinsdag 21 januari
  18:45
Intuïtive Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Katrine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Katrine
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Deel deze les


Dinsdag 21 januari
18:45  
Intuïtive Yoga
    Boek nu    

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

20:15  
Yin Yoga
    Boek nu    

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Katrine
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Woensdag 22 januari
  09:15
Morning Yoga
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!
Deel deze les


  16:15
Tieneryoga 10 - 14j met Conny
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   16:15 - 17:15
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Tiener yoga brengt tieners weer in contact met hun eigen lichaam en innerlijke beleving. Tieners hebben nood aan rust en relaxatie, aan zachtheid in hun soms complexe leefwereld.

Aan de hand van een thema gaan we elke les op ontdekking in onze eigen wondere wereld zoals die is, maken we kennis met onze eigen innerlijke kracht en brengen we ons uniek zijn in beweging, ieder volgens eigen kunnen met een focus op plezier beleven en jezelf graag zien zoals je bent op een speelse manier. In een tieneryogales komen ook al meer uitdagende yogahoudingen aan bod.
Deel deze les


  18:00
Goddess Yoga
 Shana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Shana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Een yogales dat vrouwen in hun kracht zet!

Wil je meer in contact staan met je innerlijke goddess? Men zegt dat de vrouwelijke kracht magnetisch is, ze vindt voornamelijk plaats in de 2de chakra, Swadhisthana. We kunnen leren om hier kracht uit te halen en onze verlangens te manifesteren.

Sta jij al in contact met ja verlangens, sensualiteit, pleasure en je creatie vermogen?

In deze lessen leer je hoe je dat moet doen door middel van pranayama (ademhaling), meditatie, asanas (beweging) die de goddess in je naar boven laat komen en door te luisteren naar je vrouwenlijke intuïtie.
Deel deze les


  19:30
Nieuwe Maan Cirkel
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Ben je klaar om een nieuwe frequentie te creëren voor 2020?

Dezelfde energie die we uitsturen in de wereld, krijgen we in ruil. Vanavond verfijnen we onze energie met de hulp van Waterman.

Aquarius staat gekend als de waterdrager, ze inspireert ons om onze geest te verruimen en de platgetreden paadjes achter te laten. Haar seizoen is eentje om buiten de lijntjes te kleuren en dingen op onze eigen manier te doen. Maar Waterman is ook een collectief teken, en herinnert ons eraan dat onze frequentie helpt om de planeet te helen.

Vanavond staan we samen in onze kracht. 

Prijs incl. thee en kamballa jaspis.
Deel deze les


Woensdag 22 januari
09:15  
Morning Yoga
    Boek nu    

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

16:15  
Tieneryoga 10 - 14j met Conny
    Boek nu    

Tijd   16:15 - 17:15
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Tiener yoga brengt tieners weer in contact met hun eigen lichaam en innerlijke beleving. Tieners hebben nood aan rust en relaxatie, aan zachtheid in hun soms complexe leefwereld.

Aan de hand van een thema gaan we elke les op ontdekking in onze eigen wondere wereld zoals die is, maken we kennis met onze eigen innerlijke kracht en brengen we ons uniek zijn in beweging, ieder volgens eigen kunnen met een focus op plezier beleven en jezelf graag zien zoals je bent op een speelse manier. In een tieneryogales komen ook al meer uitdagende yogahoudingen aan bod.

18:00  
Goddess Yoga
    Boek nu    

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Shana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Een yogales dat vrouwen in hun kracht zet!

Wil je meer in contact staan met je innerlijke goddess? Men zegt dat de vrouwelijke kracht magnetisch is, ze vindt voornamelijk plaats in de 2de chakra, Swadhisthana. We kunnen leren om hier kracht uit te halen en onze verlangens te manifesteren.

Sta jij al in contact met ja verlangens, sensualiteit, pleasure en je creatie vermogen?

In deze lessen leer je hoe je dat moet doen door middel van pranayama (ademhaling), meditatie, asanas (beweging) die de goddess in je naar boven laat komen en door te luisteren naar je vrouwenlijke intuïtie.

19:30  
Nieuwe Maan Cirkel
    Boek nu    

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Ben je klaar om een nieuwe frequentie te creëren voor 2020?

Dezelfde energie die we uitsturen in de wereld, krijgen we in ruil. Vanavond verfijnen we onze energie met de hulp van Waterman.

Aquarius staat gekend als de waterdrager, ze inspireert ons om onze geest te verruimen en de platgetreden paadjes achter te laten. Haar seizoen is eentje om buiten de lijntjes te kleuren en dingen op onze eigen manier te doen. Maar Waterman is ook een collectief teken, en herinnert ons eraan dat onze frequentie helpt om de planeet te helen.

Vanavond staan we samen in onze kracht. 

Prijs incl. thee en kamballa jaspis.

Donderdag 23 januari
  18:45
Easy Flow - START TO YOGA
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Dit is een les "op't gemakje", maar wel in beweging en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

We starten met een meditatie/ademhalingsmoment, warmen op met enkele eenvoudige zonnegroeten en op het ritme van onze ademhaling flowen we van de ene naar de andere basishouding. We eindigen met een welverdiende relaxatie (=savasana).
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga met Evelien
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Deel deze les


Donderdag 23 januari
18:45  
Easy Flow - START TO YOGA
    Boek nu    

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Dit is een les "op't gemakje", maar wel in beweging en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

We starten met een meditatie/ademhalingsmoment, warmen op met enkele eenvoudige zonnegroeten en op het ritme van onze ademhaling flowen we van de ene naar de andere basishouding. We eindigen met een welverdiende relaxatie (=savasana).

20:15  
Yin Yoga met Evelien
    Boek nu    

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Vrijdag 24 januari
  08:00
Ashtanga Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   08:00 - 09:20
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
De eerste staande serie

Actieve Les, niet voor ultieme beginners. Beoefen je al enkele weken yoga, ga je gang! Van Uitdagende houdingen maken we een variatie voor jou...
Deel deze les


  10:00
Gentle Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie.

Zeker toegankelijk voor beginners!
Deel deze les


  19:15
GRATIS PROEFLES BroYoga met Bart
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Yoga for Men who play GAME!

Conner McGreggor doet het, Christiano Ronaldo doet het, James Lebron doet het, Peter Sagan doet het, hell zelfs Metallica's gitarist doet het,... allemaal zijn ze 'ready for the Game' door yoga!

Speciaal voor mannen en sporters is er nu onze BroYoga les in Aarschot op vrijdagavond 19u15 tot 20u15.

Dit is "No nonsens, No Mambo Jambo" yoga. Pure mannen yoga houdingen en freedive ademhalingswerk. Elke houding vraagt je volledige lichaamskracht, absolute mentale focus en complete ademhaling. Je zal hier rust, energie, focus, zelfkennis en recuperatie vinden. Na de Bro-Yoga ben je klaar voor het weekend, klaar en gefocust voor je training of recupereer je volledig van een drukke werkweek.

Ready to play GAME anytime and
become a BETTER LOVER too!
dat is onze slogan.


De les is in handen van Bart (yogametbart) Vanderbruggen uit Scherpenheuvel.
Hij is freediver en yogi, getraind in Hatha, Iyengar-evolution, Viniyoga, flow en Kundalini yoga. De BroYoga les is een combinatie van verschillende stijlen met als enige doel jou weer op punt te krijgen! Alle niveau's zijn welkom, we passen de oefening en houding aan zodat je een goeie les hebt.

Wielrenner, freediver, triatleet, stressy workaholic, stijve hark, bankhanger of MMA Fighter, ... je ademhalingswerk verbetert, je kracht en uithoudingsvermogen verandert, je focus en meditatie wordt intenser. Logisch dat je beter gaat presteren.

See you on the mat Bro!
PS vrouwen die zich geroepen voelen in deze les zijn natuurlijk ook welkom.
Deel deze les


Vrijdag 24 januari
08:00  
Ashtanga Yoga
    Boek nu    

Tijd   08:00 - 09:20
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
De eerste staande serie

Actieve Les, niet voor ultieme beginners. Beoefen je al enkele weken yoga, ga je gang! Van Uitdagende houdingen maken we een variatie voor jou...

10:00  
Gentle Yoga
    Boek nu    

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie.

Zeker toegankelijk voor beginners!

19:15  
GRATIS PROEFLES BroYoga met Bart
    Boek nu    

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Yoga for Men who play GAME!

Conner McGreggor doet het, Christiano Ronaldo doet het, James Lebron doet het, Peter Sagan doet het, hell zelfs Metallica's gitarist doet het,... allemaal zijn ze 'ready for the Game' door yoga!

Speciaal voor mannen en sporters is er nu onze BroYoga les in Aarschot op vrijdagavond 19u15 tot 20u15.

Dit is "No nonsens, No Mambo Jambo" yoga. Pure mannen yoga houdingen en freedive ademhalingswerk. Elke houding vraagt je volledige lichaamskracht, absolute mentale focus en complete ademhaling. Je zal hier rust, energie, focus, zelfkennis en recuperatie vinden. Na de Bro-Yoga ben je klaar voor het weekend, klaar en gefocust voor je training of recupereer je volledig van een drukke werkweek.

Ready to play GAME anytime and
become a BETTER LOVER too!
dat is onze slogan.


De les is in handen van Bart (yogametbart) Vanderbruggen uit Scherpenheuvel.
Hij is freediver en yogi, getraind in Hatha, Iyengar-evolution, Viniyoga, flow en Kundalini yoga. De BroYoga les is een combinatie van verschillende stijlen met als enige doel jou weer op punt te krijgen! Alle niveau's zijn welkom, we passen de oefening en houding aan zodat je een goeie les hebt.

Wielrenner, freediver, triatleet, stressy workaholic, stijve hark, bankhanger of MMA Fighter, ... je ademhalingswerk verbetert, je kracht en uithoudingsvermogen verandert, je focus en meditatie wordt intenser. Logisch dat je beter gaat presteren.

See you on the mat Bro!
PS vrouwen die zich geroepen voelen in deze les zijn natuurlijk ook welkom.

Zaterdag 25 januari
  09:45
Weekend Flow
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Wil je er graag een hele yoga ochtend van maken, volg dan aansluitend de YIN yoga XL met Evelien om 11:15.

Fijn weekend!
Namaste.
Deel deze les


Zaterdag 25 januari
09:45  
Weekend Flow
    Boek nu    

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Wil je er graag een hele yoga ochtend van maken, volg dan aansluitend de YIN yoga XL met Evelien om 11:15.

Fijn weekend!
Namaste.

Zondag 26 januari
  11:00
Hatha Yoga
 Shana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Shana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.
Deel deze les


  16:15
Mindful Yoga voor en tijdens de Zwangerschap met Yannic
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   16:15 - 17:15
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom
Deel deze les


  20:00
Restoratieve Yoga met Erica (Eng)
 Gastdocent
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Boek nu

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Gastdocent
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Uit de naam Restorative Yoga kun je al afleiden dat de uitwerkingen en voordelen herstel zijn. Restorative Yoga vraagt geen inspanning. Het is een passieve yogavorm met een meditatief karakter. In een liggende of zittende pose word je ondersteund door kussens en dekens. Je lichaam wordt zo uitgenodigd om in een comfortabele houding te zijn waardoor spierspanning wordt losgelaten. Je ademhaling en spijsvertering vertragen, je zenuwstelsel kalmeert en je bloeddruk daalt. Eigenlijk vertragen alle systemen, waardoor lichaam en geest kunnen rusten. Na 10 minuten rusten kan de herstelfase optreden. Tijd verdwijnt en je komt uit de ‘doe-modus’. Langzaam kom je in een andere bewustzijnslaag, ook wel een ‘zijn-modus’ genaamd.

Restorative Yoga betekent dus herstellende yoga. Je krijgt de gelegenheid om te herstellen van dagelijkse en chronische stress. Deze yogavorm is dan ook uitermate geschikt voor stressgerelateerde klachten. Restorative Yoga kan daarnaast ondersteuning bieden bij chronische aandoeningen of chronische pijn en tijdens het herstellen van een blessure of operatie. Vrouwen kunnen veel baat hebben bij Restorative Yoga wanneer ze te maken hebben met hormoonschommelingen tijdens de zwangerschap, in een ivf-traject of in de overgang. Ook voor mensen die in behandeling zijn voor kanker biedt Restorative Yoga mogelijkheden, zowel voor, tijdens als na een chemokuur.

Deze sessie wordt begeleidt door Erica haar stem en de helende klanken van haar harmonium.

PRIJS €15
Deel deze les


Zondag 26 januari
11:00  
Hatha Yoga
    Boek nu    

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Shana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

16:15  
Mindful Yoga voor en tijdens de Zwangerschap met Yannic
    Boek nu    

Tijd   16:15 - 17:15
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

20:00  
Restoratieve Yoga met Erica (Eng)
    Boek nu    

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Gastdocent
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Uit de naam Restorative Yoga kun je al afleiden dat de uitwerkingen en voordelen herstel zijn. Restorative Yoga vraagt geen inspanning. Het is een passieve yogavorm met een meditatief karakter. In een liggende of zittende pose word je ondersteund door kussens en dekens. Je lichaam wordt zo uitgenodigd om in een comfortabele houding te zijn waardoor spierspanning wordt losgelaten. Je ademhaling en spijsvertering vertragen, je zenuwstelsel kalmeert en je bloeddruk daalt. Eigenlijk vertragen alle systemen, waardoor lichaam en geest kunnen rusten. Na 10 minuten rusten kan de herstelfase optreden. Tijd verdwijnt en je komt uit de ‘doe-modus’. Langzaam kom je in een andere bewustzijnslaag, ook wel een ‘zijn-modus’ genaamd.

Restorative Yoga betekent dus herstellende yoga. Je krijgt de gelegenheid om te herstellen van dagelijkse en chronische stress. Deze yogavorm is dan ook uitermate geschikt voor stressgerelateerde klachten. Restorative Yoga kan daarnaast ondersteuning bieden bij chronische aandoeningen of chronische pijn en tijdens het herstellen van een blessure of operatie. Vrouwen kunnen veel baat hebben bij Restorative Yoga wanneer ze te maken hebben met hormoonschommelingen tijdens de zwangerschap, in een ivf-traject of in de overgang. Ook voor mensen die in behandeling zijn voor kanker biedt Restorative Yoga mogelijkheden, zowel voor, tijdens als na een chemokuur.

Deze sessie wordt begeleidt door Erica haar stem en de helende klanken van haar harmonium.

PRIJS €15

20 jan - 26 jan 2020   
Deze week
20 jan - 26 jan 2020   
Deze week

Powered by