adYogini yoga studio
17 sep - 23 sep 2018   
Maandag 17 september
  20:15
Vinyasa Yoga
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Vinyasa yoga is een actieve yogastijl, waar je van de ene naar de andere houding flowt, via een vinyasa. {de vinyasa is hetzelfde als de korte zonnegroet type A}

Verwacht je aan een les, waar je bewust en in harmonie met de adem, jouw lichaam gracieus laat bewegen. Deze les verhoogt de lichaamstemperatuur en brengt een cardiovasculaire component in jouw yogabeoefening.

Whatever yo do...don't forget to BREATHE!
Namaste.
Deel deze les


Maandag 17 september
20:15  
Vinyasa Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Vinyasa yoga is een actieve yogastijl, waar je van de ene naar de andere houding flowt, via een vinyasa. {de vinyasa is hetzelfde als de korte zonnegroet type A}

Verwacht je aan een les, waar je bewust en in harmonie met de adem, jouw lichaam gracieus laat bewegen. Deze les verhoogt de lichaamstemperatuur en brengt een cardiovasculaire component in jouw yogabeoefening.

Whatever yo do...don't forget to BREATHE!
Namaste.

Dinsdag 18 september
  18:45
Yang Yoga
 Jeroen
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Jeroen
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Anusara yoga, in yang stijl. Yang staat voor beweging, het actieve, het mannelijke & de Zon.

Een vitaliserende sessie, mooi te combineren met de Yin Yoga les erna voor een optimaal evenwicht en ontspanning.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Jeroen
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Jeroen
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Deel deze les


Dinsdag 18 september
18:45  
Yang Yoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Jeroen
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Anusara yoga, in yang stijl. Yang staat voor beweging, het actieve, het mannelijke & de Zon.

Een vitaliserende sessie, mooi te combineren met de Yin Yoga les erna voor een optimaal evenwicht en ontspanning.

20:15  
Yin Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Jeroen
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Woensdag 19 september
  09:15
Morning Yoga
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!
Deel deze les


  19:30
Yoga Detox Workshop
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Theorie rond detox vanuit yoga en ayurveda perspectief. Hoe kan je op natuurlijke wijze jouw lichaam ontgiften?

Je leert 5 detox praktijken vanuit hatha yoga & ayurveda: detox van ogen en traankanalen, neus en sinusholten, tong & mondholte en longen.

Incl. water, thee, snackje en neti pot t.w.v. €16,95 (wordt gebruikt voor de neusspoeling) & tongschraper t.w.v. €4

Betaling kan gebeuren via overschrijving op het rekeningnummer BE46 0017 8860 6036, cash of via de Bancontact app in de studio.
Deel deze les


Woensdag 19 september
09:15  
Morning Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

19:30  
Yoga Detox Workshop

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Theorie rond detox vanuit yoga en ayurveda perspectief. Hoe kan je op natuurlijke wijze jouw lichaam ontgiften?

Je leert 5 detox praktijken vanuit hatha yoga & ayurveda: detox van ogen en traankanalen, neus en sinusholten, tong & mondholte en longen.

Incl. water, thee, snackje en neti pot t.w.v. €16,95 (wordt gebruikt voor de neusspoeling) & tongschraper t.w.v. €4

Betaling kan gebeuren via overschrijving op het rekeningnummer BE46 0017 8860 6036, cash of via de Bancontact app in de studio.

Donderdag 20 september
  09:15
Hatha Yoga
 Celine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Celine
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Hatha yoga is de klassieke yogavorm die zowel voor beginners als voor gevorderden toegankelijk is. In deze les worden staande houdingen afgewisseld met zittende en met zonnegroeten. Er wordt ook veel aandacht besteed aan het gebruik van je ademhaling.
Deel deze les


  18:45
START TO YOGA - Easy Flow
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Dit is een les "op't gemakje", zoals de wekelijkse Easy Flow les, maar waarin we de komende 5 weken dieper duiken in de basishoudingen, met focus op een correcte ademhaling.

Deze les is perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken. Ben je nieuw en heb je nog nooit les bij adYogini gevolgd? Dan kan je gebruik maken van het kennismakingsaanbod "start to yoga aan €55". Je betaalt voor 5 opeenvolgende lessen (deze inschrijving is persoonlijk en niet terugbetaalbaar bij gemiste lessen).

Trouwe leden, mogen uiteraard ook deelnemen aan de reguliere prijs van €12 per losse les of 1 beurt van je beurtenkaart of maandabonnement.
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Flow
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana
Deel deze les


  21:30
Meditatie
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   21:30 - 22:00
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
 
Ideaal om kennis te maken met meditatie. Een half uurtje begeleid ik jullie met mijn stem. Meditaie verruimt je bewustzijn, de verbinding met je adem, met je lichaam. In de stilte komen antwoorden, krijgen we inzichten.

en 't is gewoon ook MEGA ontspannend! :)
Deel deze les


Donderdag 20 september
09:15  
Hatha Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Celine
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Hatha yoga is de klassieke yogavorm die zowel voor beginners als voor gevorderden toegankelijk is. In deze les worden staande houdingen afgewisseld met zittende en met zonnegroeten. Er wordt ook veel aandacht besteed aan het gebruik van je ademhaling.

18:45  
START TO YOGA - Easy Flow

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Dit is een les "op't gemakje", zoals de wekelijkse Easy Flow les, maar waarin we de komende 5 weken dieper duiken in de basishoudingen, met focus op een correcte ademhaling.

Deze les is perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken. Ben je nieuw en heb je nog nooit les bij adYogini gevolgd? Dan kan je gebruik maken van het kennismakingsaanbod "start to yoga aan €55". Je betaalt voor 5 opeenvolgende lessen (deze inschrijving is persoonlijk en niet terugbetaalbaar bij gemiste lessen).

Trouwe leden, mogen uiteraard ook deelnemen aan de reguliere prijs van €12 per losse les of 1 beurt van je beurtenkaart of maandabonnement.

20:15  
Ashtanga Flow

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

21:30  
Meditatie

Tijd   21:30 - 22:00
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 19 beschikbaar
 
Ideaal om kennis te maken met meditatie. Een half uurtje begeleid ik jullie met mijn stem. Meditaie verruimt je bewustzijn, de verbinding met je adem, met je lichaam. In de stilte komen antwoorden, krijgen we inzichten.

en 't is gewoon ook MEGA ontspannend! :)

Vrijdag 21 september
  09:15
Ashtanga Flow
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana
Deel deze les


  10:30
Gentle Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Na de ashtanga flow kan je weer afkoelen, stretchen en de week afsluiten met een zachte sessie. In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!
Deel deze les


Vrijdag 21 september
09:15  
Ashtanga Flow

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

10:30  
Gentle Yoga

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Na de ashtanga flow kan je weer afkoelen, stretchen en de week afsluiten met een zachte sessie. In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Zaterdag 22 september
  09:45
Active Flow
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.
Deel deze les


  13:15
Kinderyoga 4- 7 jaar (Kizzy)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   13:15 - 14:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
met Kizzy Van Roosendael

We werken normaal gezien met vaste reeksen (5 lessen voor €50), maar om jullie de kans te geven om ons en Kizzy te leren kennen, staan we toe dat er tijdens deze reeks ook losse lessen aan €11 geboekt worden.
Deel deze les


  14:30
Kinderyoyga 8-12 jaar (Kizzy)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   14:30 - 15:30
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
met Kizzy Van Rosendael

Tijdens deze reeks kan je nog inschrijven voor een losse les om kennis te maken met Kizzy en onze yogastudio. Normaal gezien werken we met vaste reeksen van 5 lessen aan €50. Uitzondelrijk kan je nu nog inschrijven voor losse lessen aan €11 per les, per kind.
Deel deze les


Zaterdag 22 september
09:45  
Active Flow

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.

13:15  
Kinderyoga 4- 7 jaar (Kizzy)

Tijd   13:15 - 14:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
met Kizzy Van Roosendael

We werken normaal gezien met vaste reeksen (5 lessen voor €50), maar om jullie de kans te geven om ons en Kizzy te leren kennen, staan we toe dat er tijdens deze reeks ook losse lessen aan €11 geboekt worden.

14:30  
Kinderyoyga 8-12 jaar (Kizzy)

Tijd   14:30 - 15:30
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
met Kizzy Van Rosendael

Tijdens deze reeks kan je nog inschrijven voor een losse les om kennis te maken met Kizzy en onze yogastudio. Normaal gezien werken we met vaste reeksen van 5 lessen aan €50. Uitzondelrijk kan je nu nog inschrijven voor losse lessen aan €11 per les, per kind.

Zondag 23 september
  14:00
Rug Therapie Workshop
 Celine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   14:00 - 16:00
Docent   Celine
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Mensen leiden meer en meer een zittend bestaan. Dit zorgt voor zwakke hamstrings en weinig opening in de heupen en bijgevolg rugklachten.

Ook de schouders en nek komen zwaar onder spanning te staan omdat de bovenrug bol wordt gemaakt en de kin wordt uitgestoken om goed naar onze schermen te kunnen kijken. Als je zo meerdere dagen per week doorbrengt kan je je wel inbeelden dat die probleem niet na een yogales wordt opgelost.

Vandaar deze workshop die inzicht brengt in het probleem en die je oefeningen geeft om de rug, buik –en beenspieren terug in goede conditie te brengen zonder de rug verder te belasten. Ook wordt er gekeken naar een juiste zit –en lichaamshouding.

Jouw plek is verzekerd na ontvangst van het inschrijvingsgeld op rekening BE46 0017 8860 6036 met als mededeling "rug therapie".

De workshop gaat door vanaf 3 deelnemers.
Deel deze les


Zondag 23 september
14:00  
Rug Therapie Workshop

Tijd   14:00 - 16:00
Docent Docent   Celine
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Mensen leiden meer en meer een zittend bestaan. Dit zorgt voor zwakke hamstrings en weinig opening in de heupen en bijgevolg rugklachten.

Ook de schouders en nek komen zwaar onder spanning te staan omdat de bovenrug bol wordt gemaakt en de kin wordt uitgestoken om goed naar onze schermen te kunnen kijken. Als je zo meerdere dagen per week doorbrengt kan je je wel inbeelden dat die probleem niet na een yogales wordt opgelost.

Vandaar deze workshop die inzicht brengt in het probleem en die je oefeningen geeft om de rug, buik –en beenspieren terug in goede conditie te brengen zonder de rug verder te belasten. Ook wordt er gekeken naar een juiste zit –en lichaamshouding.

Jouw plek is verzekerd na ontvangst van het inschrijvingsgeld op rekening BE46 0017 8860 6036 met als mededeling "rug therapie".

De workshop gaat door vanaf 3 deelnemers.

17 sep - 23 sep 2018   
17 sep - 23 sep 2018