adYogini yoga studio
16 Sep - 22 Sep 2019   
Montag 16 September
  09:15
Yin & Yang in Balance (+2p)
 Katrine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer   Katrine
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.
Teilen Sie das-2


  18:45
Pilates met Valerie
 Gastdocente
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   18:45 - 19:45
Lehrer   Gastdocente
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.
Teilen Sie das-2


  20:15
Zachte yoga met Shana (gestrichen)
 Shana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer   Shana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!
Teilen Sie das-2


Montag 16 September
09:15  
Yin & Yang in Balance (+2p)

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer Lehrer   Katrine
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

18:45  
Pilates met Valerie

Zeit   18:45 - 19:45
Lehrer Lehrer   Gastdocente
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

20:15  
Zachte yoga met Shana (gestrichen)

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer Lehrer   Shana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!

Dienstag 17 September
  18:45
Intuïtive Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   18:45 - 19:45
Lehrer   Adriana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.
Teilen Sie das-2


  20:15
Yin Yoga
 Katrine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer   Katrine
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Teilen Sie das-2


Dienstag 17 September
18:45  
Intuïtive Yoga

Zeit   18:45 - 19:45
Lehrer Lehrer   Adriana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

20:15  
Yin Yoga

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer Lehrer   Katrine
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Mittwoch 18 September
  09:15
Morning Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer   Adriana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!
Teilen Sie das-2


  15:00
Kinderyoga 6-10j met Conny (gestrichen)
 Gastdocente
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   15:00 - 16:00
Lehrer   Gastdocente
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Een kinderyoga les wordt gegeven aan de hand van een verhaal en is een combinatie van verschillende yogahoudingen, beweging, tekenen, ademspelletjes, meditatie, …

Het is een leuke afwisseling tussen actie en ontlading, rust en relaxatie.
De focus ligt op spelen, plezier beleven, eigen mogelijkheden ontdekken en zich bewust worden van eigen lichaam en geest.
Teilen Sie das-2


  16:15
Tieneryoga 10 - 14j met Conny (gestrichen)
 Gastdocente
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   16:15 - 17:15
Lehrer   Gastdocente
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Tiener yoga brengt tieners weer in contact met hun eigen lichaam en innerlijke beleving. Tieners hebben nood aan rust en relaxatie, aan zachtheid in hun soms complexe leefwereld.

Aan de hand van een thema gaan we elke les op ontdekking in onze eigen wondere wereld zoals die is, maken we kennis met onze eigen innerlijke kracht en brengen we ons uniek zijn in beweging, ieder volgens eigen kunnen met een focus op plezier beleven en jezelf graag zien zoals je bent op een speelse manier. In een tieneryogales komen ook al meer uitdagende yogahoudingen aan bod.
Teilen Sie das-2


  20:15
Start to Yoga
 Shana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer   Shana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
In een reeks van 5 lessen, neemt Shana jou mee in de wondere wereld van YOGA. Je leert de basisbeginselen, ademhaling, inleiding tot meditatie, basishoudingen, de zonnegroet,...

Je kan ook altijd een losse les proberen aan het standaard tarief, maar het is aangewezen om de hele reeks mee te doen.

Geniet ervan!
Teilen Sie das-2


Mittwoch 18 September
09:15  
Morning Yoga

Zeit   09:15 - 10:15
Lehrer Lehrer   Adriana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

15:00  
Kinderyoga 6-10j met Conny (gestrichen)

Zeit   15:00 - 16:00
Lehrer Lehrer   Gastdocente
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een kinderyoga les wordt gegeven aan de hand van een verhaal en is een combinatie van verschillende yogahoudingen, beweging, tekenen, ademspelletjes, meditatie, …

Het is een leuke afwisseling tussen actie en ontlading, rust en relaxatie.
De focus ligt op spelen, plezier beleven, eigen mogelijkheden ontdekken en zich bewust worden van eigen lichaam en geest.

16:15  
Tieneryoga 10 - 14j met Conny (gestrichen)

Zeit   16:15 - 17:15
Lehrer Lehrer   Gastdocente
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Tiener yoga brengt tieners weer in contact met hun eigen lichaam en innerlijke beleving. Tieners hebben nood aan rust en relaxatie, aan zachtheid in hun soms complexe leefwereld.

Aan de hand van een thema gaan we elke les op ontdekking in onze eigen wondere wereld zoals die is, maken we kennis met onze eigen innerlijke kracht en brengen we ons uniek zijn in beweging, ieder volgens eigen kunnen met een focus op plezier beleven en jezelf graag zien zoals je bent op een speelse manier. In een tieneryogales komen ook al meer uitdagende yogahoudingen aan bod.

20:15  
Start to Yoga

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer Lehrer   Shana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
In een reeks van 5 lessen, neemt Shana jou mee in de wondere wereld van YOGA. Je leert de basisbeginselen, ademhaling, inleiding tot meditatie, basishoudingen, de zonnegroet,...

Je kan ook altijd een losse les proberen aan het standaard tarief, maar het is aangewezen om de hele reeks mee te doen.

Geniet ervan!

Donnerstag 19 September
  18:45
Easy Flow
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   18:45 - 19:45
Lehrer   Adriana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les
Teilen Sie das-2


  20:15
Yin Yoga met Evelien
 Gastdocente
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer   Gastdocente
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Teilen Sie das-2


Donnerstag 19 September
18:45  
Easy Flow

Zeit   18:45 - 19:45
Lehrer Lehrer   Adriana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les

20:15  
Yin Yoga met Evelien

Zeit   20:15 - 21:15
Lehrer Lehrer   Gastdocente
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Freitag 20 September
  09:00
Ashtanga Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Adriana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
De eerste staande serie

Actieve Les, niet voor ultieme beginners. Beoefen je al enkele weken yoga, ga je gang! Van Uitdagende houdingen maken we een variatie voor jou...
Teilen Sie das-2


  10:30
Gentle Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer   Adriana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!
Teilen Sie das-2


  20:00
Anti-stress Sessie
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   20:00 - 21:00
Lehrer   Adriana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Dit is een methode ontwikkeld in India dat ook in bedrijven wordt toegepast om de mentale en fysieke druk te verlagen.

We sluiten af met een extra lange savasana & bodyscan.

BELANGRIJK: breng een blinddoek mee (of iets dat ervoor kan dienen)

PRIJS: €12 zoals een losse les
Teilen Sie das-2


Freitag 20 September
09:00  
Ashtanga Yoga

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Adriana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
De eerste staande serie

Actieve Les, niet voor ultieme beginners. Beoefen je al enkele weken yoga, ga je gang! Van Uitdagende houdingen maken we een variatie voor jou...

10:30  
Gentle Yoga

Zeit   10:30 - 11:30
Lehrer Lehrer   Adriana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

20:00  
Anti-stress Sessie

Zeit   20:00 - 21:00
Lehrer Lehrer   Adriana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Dit is een methode ontwikkeld in India dat ook in bedrijven wordt toegepast om de mentale en fysieke druk te verlagen.

We sluiten af met een extra lange savasana & bodyscan.

BELANGRIJK: breng een blinddoek mee (of iets dat ervoor kan dienen)

PRIJS: €12 zoals een losse les

Samstag 21 September
  09:45
Active Flow (gestrichen)
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   09:45 - 10:45
Lehrer   Nele
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.
Teilen Sie das-2


Samstag 21 September
09:45  
Active Flow (gestrichen)

Zeit   09:45 - 10:45
Lehrer Lehrer   Nele
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.

Sonntag 22 September
  11:00
Hatha Yoga (+3)
 Shana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   11:00 - 12:00
Lehrer   Shana
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.
Teilen Sie das-2


  16:15
Mindful Yoga voor en tijdens de Zwangerschap met Yannic
 Gastdocente
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zeit   16:15 - 17:15
Lehrer   Gastdocente
Standort   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom
Teilen Sie das-2


Sonntag 22 September
11:00  
Hatha Yoga (+3)

Zeit   11:00 - 12:00
Lehrer Lehrer   Shana
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

16:15  
Mindful Yoga voor en tijdens de Zwangerschap met Yannic

Zeit   16:15 - 17:15
Lehrer Lehrer   Gastdocente
Standort          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

16 Sep - 22 Sep 2019   
16 Sep - 22 Sep 2019