22 Apr - 28 Apr 2019   
Monday 22 April
  09:15
Yin & Yang in Balance (cancelled)
 Katrine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   09:15 - 10:15
Teacher   Katrine
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.
Share this


  20:15
Zachte yoga met Shana (cancelled)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   20:15 - 21:15
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!
Share this


Monday 22 April
09:15  
Yin & Yang in Balance (cancelled)

Time   09:15 - 10:15
Teacher Teacher   Katrine
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

20:15  
Zachte yoga met Shana (cancelled)

Time   20:15 - 21:15
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!

Tuesday 23 April
  18:45
Intuïtive Yoga net Yannic
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   18:45 - 19:45
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yannic komt een proefles geven. Zij zal mogelijks in de toekomst meerdere lessen vervangen.

Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.
Share this


  20:15
Yin Yoga
 Katrine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   20:15 - 21:15
Teacher   Katrine
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Share this


Tuesday 23 April
18:45  
Intuïtive Yoga net Yannic

Time   18:45 - 19:45
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yannic komt een proefles geven. Zij zal mogelijks in de toekomst meerdere lessen vervangen.

Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

20:15  
Yin Yoga

Time   20:15 - 21:15
Teacher Teacher   Katrine
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Wednesday 24 April
  09:00
Gentle yoga @ Heist-Goor (cancelled)
 Adriana
 Bellezza, Pastoor Mellaertsstraat 10, 2220 Heist-Goor

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Adriana
Location   Bellezza, Pastoor Mellaertsstraat 10, 2220 Heist-Goor
Room   yogazaal
 
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Lessen gaan door vanaf een minimum van 4 deelnemers.
Annuleren kan tot 2u voor de les, nadien ben je je beurt kwijt.
Share this


  09:15
Morning Yoga (cancelled)
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   09:15 - 10:15
Teacher   Nele
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!
Share this


  14:00
Easy flow (cancelled)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   14:00 - 15:00
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 17 available
 
 
Dit is een les "op't gemakje". Deze les is geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken met een actieve yogastijl.
Share this


  19:30
Mindfulness 8-weken programma met Inge Gielen
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   19:30 - 22:00
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 12 available
 
 
Wat is Mindfulness?

Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, piekeren, slapeloosheid, depressie, burn-out,...
Mindfulness betekent bewust aandacht hebben voor wat er zich op dit moment voordoet, zonder er direct een oordeel over uit te spreken. Dankzij mindfulness ontwikkel je de mentale veerkracht om goed te schakelen tussen actie enerzijds en stilstaan bij waar je mee bezig bent anderzijds. Dus aandacht geven aan wat er hier en nu is (gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties).Door ervaringsgerichte oefeningen, meditaties en theorie worden er handvaten aangereikt om om te gaan met de uitdagingen van elke dag. Gegeven door Inge Gielen, gecertificeerd mindfulnesstrainer.

Telkens 8 sessies aan € 299 voor de hele reeks (cursusmateriaal en stick met meditaties inclusief), alsook drank . Plaatsen zijn beperkt 10 tot 12 personen max.

Inschrijven via info@empatia.be verplicht op voorhand!
Share this


Wednesday 24 April
09:00  
Gentle yoga @ Heist-Goor (cancelled)

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Adriana
Location          Bellezza, Pastoor Mellaertsstraat 10, 2220 Heist-Goor
Room          yogazaal
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Lessen gaan door vanaf een minimum van 4 deelnemers.
Annuleren kan tot 2u voor de les, nadien ben je je beurt kwijt.

09:15  
Morning Yoga (cancelled)

Time   09:15 - 10:15
Teacher Teacher   Nele
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

14:00  
Easy flow (cancelled)

Time   14:00 - 15:00
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 17 available
 
Dit is een les "op't gemakje". Deze les is geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken met een actieve yogastijl.

19:30  
Mindfulness 8-weken programma met Inge Gielen

Time   19:30 - 22:00
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 12 available
 
Wat is Mindfulness?

Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, piekeren, slapeloosheid, depressie, burn-out,...
Mindfulness betekent bewust aandacht hebben voor wat er zich op dit moment voordoet, zonder er direct een oordeel over uit te spreken. Dankzij mindfulness ontwikkel je de mentale veerkracht om goed te schakelen tussen actie enerzijds en stilstaan bij waar je mee bezig bent anderzijds. Dus aandacht geven aan wat er hier en nu is (gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties).Door ervaringsgerichte oefeningen, meditaties en theorie worden er handvaten aangereikt om om te gaan met de uitdagingen van elke dag. Gegeven door Inge Gielen, gecertificeerd mindfulnesstrainer.

Telkens 8 sessies aan € 299 voor de hele reeks (cursusmateriaal en stick met meditaties inclusief), alsook drank . Plaatsen zijn beperkt 10 tot 12 personen max.

Inschrijven via info@empatia.be verplicht op voorhand!

Thursday 25 April
  18:45
Easy Flow
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   18:45 - 19:45
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 13 available
 
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les
Share this


  20:15
Power Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   20:15 - 21:15
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 16 available
 
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana
Share this


Thursday 25 April
18:45  
Easy Flow

Time   18:45 - 19:45
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 13 available
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les

20:15  
Power Yoga

Time   20:15 - 21:15
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 16 available
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

Friday 26 April
  10:30
Gentle Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 18 available
 
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!
Share this


Friday 26 April
10:30  
Gentle Yoga

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 18 available
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Saturday 27 April
  09:45
Active Flow
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   09:45 - 10:45
Teacher   Nele
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 15 available
 
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.
Share this


Saturday 27 April
09:45  
Active Flow

Time   09:45 - 10:45
Teacher Teacher   Nele
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 15 available
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.

Sunday 28 April
  11:00
Hatha Yoga met Shana
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Time   11:00 - 12:00
Teacher   Adriana
Location   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 14 available
 
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.
Share this


Sunday 28 April
11:00  
Hatha Yoga met Shana

Time   11:00 - 12:00
Teacher Teacher   Adriana
Location          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Spots   Still 14 available
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019