adYogini yoga studio

11 jan. - 17 jan. 2021   
mandag 11 januar
Tid
20:15 - 21:15
Lærer
Adriana
Sted
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele klasruimte. Schrijf jij na 19u45 in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

del dette

mandag 11 januar
Tid 20:15 - 21:15
Lærer Adriana
Sted adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele klasruimte. Schrijf jij na 19u45 in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

tirsdag 12 januar
Tid
20:00 - 21:00
Lærer
Adriana
Sted
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een zachte yogales, waar de focus ligt bij het stretchen. Niet enkel onze spieren, maar tot diep in het bindweefsel, daar waar spanningen en trauma opgeslagen worden. Men houdt de asana’s (lichaamshoudingen) langere tijd aan (3 tot 5 minuten).

Ik ervaar deze yogastijl als een meer emotionele en mentale beoefening, daar ik vaak hierin geconfronteerd wordt met mijn eigen grenzen, met pijn (goede en slechte), met gedachten en emoties, omdat we lang in stilte blijven liggen. Een aanrader wanneer je in de knoop ligt, om al die knopen los te maken!

Nuttig om bij de hand te hebben: een kussen, blokjes (of 2 dikke boeken) en een dekentje. Maak het thuis ook lekker gezellig met kaarsjes en wierook of verdamp een lekkere essentiële olie.

30 min voor aanvang ontvang je een automatische e-mail met de link en passcode naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; je mag zelf kiezen of ik jou zie, je kan je camera ook gewoon afzetten en in je pijama meedoen ;)

Schrijf jij na 19u30 in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

del dette

tirsdag 12 januar
Tid 20:00 - 21:00
Lærer Adriana
Sted adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een zachte yogales, waar de focus ligt bij het stretchen. Niet enkel onze spieren, maar tot diep in het bindweefsel, daar waar spanningen en trauma opgeslagen worden. Men houdt de asana’s (lichaamshoudingen) langere tijd aan (3 tot 5 minuten).

Ik ervaar deze yogastijl als een meer emotionele en mentale beoefening, daar ik vaak hierin geconfronteerd wordt met mijn eigen grenzen, met pijn (goede en slechte), met gedachten en emoties, omdat we lang in stilte blijven liggen. Een aanrader wanneer je in de knoop ligt, om al die knopen los te maken!

Nuttig om bij de hand te hebben: een kussen, blokjes (of 2 dikke boeken) en een dekentje. Maak het thuis ook lekker gezellig met kaarsjes en wierook of verdamp een lekkere essentiële olie.

30 min voor aanvang ontvang je een automatische e-mail met de link en passcode naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; je mag zelf kiezen of ik jou zie, je kan je camera ook gewoon afzetten en in je pijama meedoen ;)

Schrijf jij na 19u30 in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

onsdag 13 januar
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Adriana
Sted
zoom

Adriana was in een ver verleden, terwijl ze woonde en reisde in het buitenland, fitness-instructor voor BBB-achtige lessen. Als vuurteken en Pitta-persoon, vind Adriana het leuk om lessen met pit te geven. Daaruit is het idee ontstaan voor een les waarin actieve, krachtige yogahoudingen gecombineerd worden met oefeningen uit Aerobics en BBB.

Lesverloop:
- ademhaling
- opwarming
- actieve set
- stretch
-savasana

30min voor de les begint ontvang je een automatische mail met de link naar de virtuele lesruimte. Schrijf je last-minute in (minder dan 30min voor de les), stuur Adriana een sms of bel even om de link te bekomen, want die automatische mail wordt dan niet meer gestuurd.

del dette

Tid
19:30 - 20:30
Lærer
Adriana
Sted
zoom

Een les in beweging, toegankelijk voor iedereen. Om op een veilige en aangename manier aan deze les deel te nemen, is het wel aangewezen dat je geen kwetsuren of letsels hebt of herstellende bent van een fysieke aandoening of operatie.

30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; jij kan kiezen of ik jou zie of niet.

Schrijf jij na 19u in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

Zorg dat je 2 blokjes (of dikke boeken) bij de hand hebt, een dekentje en maak het maar lekker gezellig in je kamer met kaarsen en wierook.

del dette

onsdag 13 januar
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Adriana
Sted zoom
 
Adriana was in een ver verleden, terwijl ze woonde en reisde in het buitenland, fitness-instructor voor BBB-achtige lessen. Als vuurteken en Pitta-persoon, vind Adriana het leuk om lessen met pit te geven. Daaruit is het idee ontstaan voor een les waarin actieve, krachtige yogahoudingen gecombineerd worden met oefeningen uit Aerobics en BBB.

Lesverloop:
- ademhaling
- opwarming
- actieve set
- stretch
-savasana

30min voor de les begint ontvang je een automatische mail met de link naar de virtuele lesruimte. Schrijf je last-minute in (minder dan 30min voor de les), stuur Adriana een sms of bel even om de link te bekomen, want die automatische mail wordt dan niet meer gestuurd.

Tid 19:30 - 20:30
Lærer Adriana
Sted zoom
 
Een les in beweging, toegankelijk voor iedereen. Om op een veilige en aangename manier aan deze les deel te nemen, is het wel aangewezen dat je geen kwetsuren of letsels hebt of herstellende bent van een fysieke aandoening of operatie.

30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; jij kan kiezen of ik jou zie of niet.

Schrijf jij na 19u in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

Zorg dat je 2 blokjes (of dikke boeken) bij de hand hebt, een dekentje en maak het maar lekker gezellig in je kamer met kaarsen en wierook.

torsdag 14 januar
Tid
20:15 - 21:15
Lærer
Adriana
Sted
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een zachte yogales, waar de focus ligt bij het stretchen. Niet enkel onze spieren, maar tot diep in het bindweefsel, daar waar spanningen en trauma opgeslagen worden. Men houdt de asana’s (lichaamshoudingen) langere tijd aan (3 tot 5 minuten).

Ik ervaar deze yogastijl als een meer emotionele en mentale beoefening, daar ik vaak hierin geconfronteerd wordt met mijn eigen grenzen, met pijn (goede en slechte), met gedachten en emoties, omdat we lang in stilte blijven liggen. Een aanrader wanneer je in de knoop ligt, om al die knopen los te maken!

30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; jij kan kiezen of ik jou zie of niet. Schrijf jij na 19u45 in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

Zorg dat je een kussen of bolster, 2 blokjes (of dikke boeken) bij de hand hebt, een dekentje en maak het maar lekker gezellig in je kamer met kaarsen en wierook.

del dette

torsdag 14 januar
Tid 20:15 - 21:15
Lærer Adriana
Sted adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een zachte yogales, waar de focus ligt bij het stretchen. Niet enkel onze spieren, maar tot diep in het bindweefsel, daar waar spanningen en trauma opgeslagen worden. Men houdt de asana’s (lichaamshoudingen) langere tijd aan (3 tot 5 minuten).

Ik ervaar deze yogastijl als een meer emotionele en mentale beoefening, daar ik vaak hierin geconfronteerd wordt met mijn eigen grenzen, met pijn (goede en slechte), met gedachten en emoties, omdat we lang in stilte blijven liggen. Een aanrader wanneer je in de knoop ligt, om al die knopen los te maken!

30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; jij kan kiezen of ik jou zie of niet. Schrijf jij na 19u45 in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23

Zorg dat je een kussen of bolster, 2 blokjes (of dikke boeken) bij de hand hebt, een dekentje en maak het maar lekker gezellig in je kamer met kaarsen en wierook.

fredag 15 januar  
fredag 15 januar
Ingen klasser
lørdag 16 januar
Tid
10:00 - 11:00
Lærer
Adriana
Sted
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een yogastijl gebaseerd op hatha yoga, maar waar de focus ligt bij het hart. Alle asana’s (lichaamshoudingen) gebeuren vanuit een goede uitlijning en vanuit verbinding met het hart. Hierbij ontstaat een gelukzalig gevoel dat je zelf vanuit je binnenste naar buiten haalt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk!

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

30min voor de les ontvang je een automatische mail met de link naar de virtuele klasruimte. We kunnen elkaar horen en zien of je kan ervoor kiezen om je camera af te zetten en gewoon mee te volgen, zonder dat ik je zie.

30min voor de les begint ontvang je een automatische e-mail met de link en passcode om deel te nemen. LET OP: als jij je minder dan 30min voor de les inschrijft, stuur een sms naar Adriana 0491/36.48.23 om de link te bekomen, want de automatische mail wordt dan niet meer gestuurd...

del dette

Tid
14:00 - 15:00
Lærer
Adriana
Sted
zoom

Karlien neemt je mee in een reeks van 6 lessen.

Zwangerschapsyoga helpt om jouw lichaam in goede conditie te houden, om bewust te leren ademen en zo zwangerschapskwaaltjes en de bevalling beter door te komen. De lessen zijn een combinatie tussen beweging en mindfulness, ademen,...op het einde is ook steeds ruimte voor vragen of om ervaringen te delen met gelijkgestemden.

del dette

lørdag 16 januar
Tid 10:00 - 11:00
Lærer Adriana
Sted adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een yogastijl gebaseerd op hatha yoga, maar waar de focus ligt bij het hart. Alle asana’s (lichaamshoudingen) gebeuren vanuit een goede uitlijning en vanuit verbinding met het hart. Hierbij ontstaat een gelukzalig gevoel dat je zelf vanuit je binnenste naar buiten haalt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk!

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

30min voor de les ontvang je een automatische mail met de link naar de virtuele klasruimte. We kunnen elkaar horen en zien of je kan ervoor kiezen om je camera af te zetten en gewoon mee te volgen, zonder dat ik je zie.

30min voor de les begint ontvang je een automatische e-mail met de link en passcode om deel te nemen. LET OP: als jij je minder dan 30min voor de les inschrijft, stuur een sms naar Adriana 0491/36.48.23 om de link te bekomen, want de automatische mail wordt dan niet meer gestuurd...

Tid 14:00 - 15:00
Lærer Adriana
Sted zoom
 
Karlien neemt je mee in een reeks van 6 lessen.

Zwangerschapsyoga helpt om jouw lichaam in goede conditie te houden, om bewust te leren ademen en zo zwangerschapskwaaltjes en de bevalling beter door te komen. De lessen zijn een combinatie tussen beweging en mindfulness, ademen,...op het einde is ook steeds ruimte voor vragen of om ervaringen te delen met gelijkgestemden.

søndag 17 januar
Tid
10:00 - 11:00
Lærer
Adriana
Sted
yogastudio, martelarenstraat 43, aarschot

Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

30min voor de les ontvang je een automatische e-mail met een link naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; je mag zelf kiezen of ik jou mag zien. Je kan de camera in Zoom altijd afzetten en geheel privé meevolgen. LET OP: als jij je minder dan 30min voor de les inschrijft, stuur een sms naar Adriana om de link te bekomen, want de automatische mail wordt dan niet meer gestuurd...

Maak je kamer lekker gezellig met kaarsjes, wierook of een essentiële olië...hou een kussen, 2 blokjes of dikke boeken en een dekentje bij de hand.

del dette

Tid
14:00 - 15:15
Lærer
Adriana
Sted
zoom

Deze les maakt deel van een reeks van 7, maar je kan ze ook los volgen. Dit is geen traditionele yogareeks, maar een les waarin we tal van oefeningen kunnen doen, ook schrijfoefeningen, visualisaties, meditatie, yoga houdingen,...

Een live sessie via zoom rond de 2e chakra. Deze thema's komen aan bod:
- schuldgevoel
- vrouwelijke energie
- water element
- genieten, plezier maken, in flow zijn

Ik geef je inzichten om van je schuldgevoel vanaf te geraken en op die manier meer te kunnen genieten in het leven, om meer plezier te maken, om meer flow te ervaren en gewoon je pure vrouwelijke zelf kunnen zijn!


30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele lesruimte. Indien je de volledige reeks geboekt hebt inclusief belevingspakket, maak dan gebruik van de wierook, chakrakaars en chakrathee om helemaal in de sfeer te komen.

del dette

søndag 17 januar
Tid 10:00 - 11:00
Lærer Adriana
Sted yogastudio, martelarenstraat 43, aarschot
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

30min voor de les ontvang je een automatische e-mail met een link naar de virtuele klasruimte. Jij kan mij zien en horen; je mag zelf kiezen of ik jou mag zien. Je kan de camera in Zoom altijd afzetten en geheel privé meevolgen. LET OP: als jij je minder dan 30min voor de les inschrijft, stuur een sms naar Adriana om de link te bekomen, want de automatische mail wordt dan niet meer gestuurd...

Maak je kamer lekker gezellig met kaarsjes, wierook of een essentiële olië...hou een kussen, 2 blokjes of dikke boeken en een dekentje bij de hand.

Tid 14:00 - 15:15
Lærer Adriana
Sted zoom
 
Deze les maakt deel van een reeks van 7, maar je kan ze ook los volgen. Dit is geen traditionele yogareeks, maar een les waarin we tal van oefeningen kunnen doen, ook schrijfoefeningen, visualisaties, meditatie, yoga houdingen,...

Een live sessie via zoom rond de 2e chakra. Deze thema's komen aan bod:
- schuldgevoel
- vrouwelijke energie
- water element
- genieten, plezier maken, in flow zijn

Ik geef je inzichten om van je schuldgevoel vanaf te geraken en op die manier meer te kunnen genieten in het leven, om meer plezier te maken, om meer flow te ervaren en gewoon je pure vrouwelijke zelf kunnen zijn!


30 min voor de les ontvang je een automatische e-mail met de link naar de virtuele lesruimte. Indien je de volledige reeks geboekt hebt inclusief belevingspakket, maak dan gebruik van de wierook, chakrakaars en chakrathee om helemaal in de sfeer te komen.

11 jan. - 17 jan. 2021   
11 jan. - 17 jan. 2021