adYogini yoga studio
17 dec - 23 dec 2018   
Maandag 17 december
  09:15
Hatha yoga
 Celine
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Celine
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Hatha yoga is de klassieke yogavorm die zowel voor beginners als voor gevorderden toegankelijk is. In deze les worden staande houdingen afgewisseld met zittende en met zonnegroeten. Er wordt ook veel aandacht besteed aan het gebruik van je ademhaling.
Deel deze les


  20:15
Vinyasa Yoga
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Vinyasa yoga is een actieve yogastijl, waar je van de ene naar de andere houding flowt, via een vinyasa. {de vinyasa is hetzelfde als de korte zonnegroet type A}

Verwacht je aan een les, waar je bewust en in harmonie met de adem, jouw lichaam gracieus laat bewegen. Deze les verhoogt de lichaamstemperatuur en brengt een cardiovasculaire component in jouw yogabeoefening.

Whatever yo do...don't forget to BREATHE!
Namaste.
Deel deze les


Maandag 17 december
09:15  
Hatha yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Celine
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Hatha yoga is de klassieke yogavorm die zowel voor beginners als voor gevorderden toegankelijk is. In deze les worden staande houdingen afgewisseld met zittende en met zonnegroeten. Er wordt ook veel aandacht besteed aan het gebruik van je ademhaling.

20:15  
Vinyasa Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Vinyasa yoga is een actieve yogastijl, waar je van de ene naar de andere houding flowt, via een vinyasa. {de vinyasa is hetzelfde als de korte zonnegroet type A}

Verwacht je aan een les, waar je bewust en in harmonie met de adem, jouw lichaam gracieus laat bewegen. Deze les verhoogt de lichaamstemperatuur en brengt een cardiovasculaire component in jouw yogabeoefening.

Whatever yo do...don't forget to BREATHE!
Namaste.

Dinsdag 18 december
  18:45
Intuïtive Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.
Deel deze les


  20:15
Yin Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!
Deel deze les


Dinsdag 18 december
18:45  
Intuïtive Yoga

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

20:15  
Yin Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Woensdag 19 december
  09:15
Morning Yoga
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!
Deel deze les


  16:00
De warmste week YOGA
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   16:00 - 19:00
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Tijdens de namiddag zullen doorlopen lessen plaatsvinden van 45min, gratis aangeboden. Aangezien het de bedoeling is om geld in te zamelen voor het goede doel, vraag ik om een donatie: wat jij aan deze les wil geven, anoniem in een potje te stoppen.

De opbrengst van deze woensdagnamiddag en -avond gaat integraal naar THINK PINK.
Deel deze les


Woensdag 19 december
09:15  
Morning Yoga

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

16:00  
De warmste week YOGA

Tijd   16:00 - 19:00
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Tijdens de namiddag zullen doorlopen lessen plaatsvinden van 45min, gratis aangeboden. Aangezien het de bedoeling is om geld in te zamelen voor het goede doel, vraag ik om een donatie: wat jij aan deze les wil geven, anoniem in een potje te stoppen.

De opbrengst van deze woensdagnamiddag en -avond gaat integraal naar THINK PINK.

Donderdag 20 december
  18:45
Easy Flow - START TO YOGA 4/4
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   18:45 - 19:45
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les of indien je nieuw bent bij adYogini kan je genieten van de reekskorting en betaal je slechts €45 voor 4 lessen.
Deel deze les


  20:15
Ashtanga Flow (geannuleerd)
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana
Deel deze les


Donderdag 20 december
18:45  
Easy Flow - START TO YOGA 4/4

Tijd   18:45 - 19:45
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Dit is een les "op't gemakje" en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

€12 per les of indien je nieuw bent bij adYogini kan je genieten van de reekskorting en betaal je slechts €45 voor 4 lessen.

20:15  
Ashtanga Flow (geannuleerd)

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

Vrijdag 21 december
  09:15
Ashtanga Flow
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana
Deel deze les


  10:30
Gentle Yoga
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Na de ashtanga flow kan je weer afkoelen, stretchen en de week afsluiten met een zachte sessie. In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!
Deel deze les


Vrijdag 21 december
09:15  
Ashtanga Flow

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Deze les is minder aangewezen voor absolute beginners. Het tempo ligt namelijk hoger, waardoor bij elke asana (lichaamshohuding) de instructies niet tot in de detail worden uitgelegd. Ben je nieuw? Take it easyyy, in de easy flow les. Je zal snel kunnen aansluiten op deze les.

In deze les ligt de focus op:
- ademnhaling & meditatie
- opwarming
- veel zonnegroeten
- een pittige flow
- zalige en welverdiende savasana

10:30  
Gentle Yoga

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Na de ashtanga flow kan je weer afkoelen, stretchen en de week afsluiten met een zachte sessie. In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Zaterdag 22 december
  09:45
Active Flow
 Nele
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   09:45 - 10:45
Docent   Nele
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.
Deel deze les


  14:00
KIDS Yoga Crea Workshop met Kizzy
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   14:00 - 17:00
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Voor kids van 8 - 14 jaar

Yogales in Kerstthema en rond de gezellige wintertijd en aansluitend een malaketting zelf maken.

Prijs: 25€ incl water, thee en versnapering

Deze les/workshop gaat door vanaf 5 inschrijvingen.
Deel deze les


  19:00
Volle Maan Yin Yoga & Meditatie
 Adriana
 adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
 
Een moment om stil te staan bij het einde van een cyclus. Bijna het einde van de maand en het jaar.

De yoga helpt om beter in te dalen in het lichaam, om beter aan te kunnen voelen wat we samen met 2018 achter ons willen laten. De stilte, het ademen en de meditatie versterken het effect.

Als afsluiter, tijdens de meditatie, kan ieder enkele minuten reiki energie ontvangen om het loslaat-proces te stimuleren.

BRENG MEE: notitieboekje en pen

Een yin yogales met thee en kerstkoekjes.

Prijs: € 15
Deel deze les


Zaterdag 22 december
09:45  
Active Flow

Tijd   09:45 - 10:45
Docent Docent   Nele
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.

14:00  
KIDS Yoga Crea Workshop met Kizzy

Tijd   14:00 - 17:00
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Voor kids van 8 - 14 jaar

Yogales in Kerstthema en rond de gezellige wintertijd en aansluitend een malaketting zelf maken.

Prijs: 25€ incl water, thee en versnapering

Deze les/workshop gaat door vanaf 5 inschrijvingen.

19:00  
Volle Maan Yin Yoga & Meditatie

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Adriana
Locatie          adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een moment om stil te staan bij het einde van een cyclus. Bijna het einde van de maand en het jaar.

De yoga helpt om beter in te dalen in het lichaam, om beter aan te kunnen voelen wat we samen met 2018 achter ons willen laten. De stilte, het ademen en de meditatie versterken het effect.

Als afsluiter, tijdens de meditatie, kan ieder enkele minuten reiki energie ontvangen om het loslaat-proces te stimuleren.

BRENG MEE: notitieboekje en pen

Een yin yogales met thee en kerstkoekjes.

Prijs: € 15

Zondag 23 december  
Zondag 23 december
Geen lessen
17 dec - 23 dec 2018   
17 dec - 23 dec 2018