adYogini yoga studio

30 dec. - 5 jan. 2020   
maandag 30 december
Tijd
16:45 - 17:45
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Deel deze les

Tijd
18:45 - 19:45
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

Deel deze les

maandag 30 december
Tijd 16:45 - 17:45
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 

Tijd 18:45 - 19:45
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

dinsdag 31 december  
dinsdag 31 december
Geen lessen
woensdag 1 januari  
woensdag 1 januari
Geen lessen
donderdag 2 januari
Tijd
10:00 - 11:30
Docent
Adriana
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Deze ochtend staan we stil bij onze intenties voor het nieuwe jaar. Niet de typische voornemens, maar dieperliggend, wat ons hart en ziel verlangt en wat we het komende jaar willen manifesteren.

Na een reflectiemoment en meditatie, sluiten we af met 20 zonnegroeten, om het jaar 2020 in te zetten.

Elk op eigen tempo, het is toegankelijk voor iedereen.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Deel deze les

donderdag 2 januari
Tijd 10:00 - 11:30
Docent Adriana
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Deze ochtend staan we stil bij onze intenties voor het nieuwe jaar. Niet de typische voornemens, maar dieperliggend, wat ons hart en ziel verlangt en wat we het komende jaar willen manifesteren.

Na een reflectiemoment en meditatie, sluiten we af met 20 zonnegroeten, om het jaar 2020 in te zetten.

Elk op eigen tempo, het is toegankelijk voor iedereen.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

vrijdag 3 januari
Tijd
08:00 - 09:20
Docent
Adriana
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

De eerste staande serie

Actieve Les, niet voor ultieme beginners. Beoefen je al enkele weken yoga, ga je gang! Van Uitdagende houdingen maken we een variatie voor jou...

Deel deze les

Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Adriana
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:30
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Schrijf je graag? Wil je op een ontspannen manier kennis maken met creatief schrijven aan de hand van oefeningen en feedback? We focussen op het schrijven van fictie. Ook voor wie blogt of voor wie autobiografisch wil schrijven is de reeks geschikt. Of je nu beginnend of al ervaren bent, jong of oud…

Je bent heel welkom in ’t Schrijf Kaffee!

Je krijgt tips rond hoe je kan beginnen, hoe je tijd kan maken om te schrijven, en hoe je een schrijfplan opstelt. We leren over vertelperspectief, over hoe je levensechte personages opbouwt en hoe je vlotte dialogen creëert.

Tijdens elke les krijg je tal van leuke schrijf opdrachten!

Praktisch:
Wanneer: een reeks van zes lessen op vrijdagavond, telkens van twee uur: van 19u30-21u30

Data:
-Les 1, vrijdag 22 november: starten met schrijven
-Les 2, vrijdag 6 december: inspiratie vinden
-Les 3, vrijdag 20 december: vertelperspectief
-Les 4, vrijdag 3 januari: personages
-Les 5, 17 vrijdag januari: emoties
-Les 6, vrijdag 31 januari: dialogen

Locatie: Yoga Studio Adyogini, Martelarenstraat 43, Aarschot

Prijs: 210€ voor de volledige reeks, of 35€ per losse les

Wat breng je mee? Je lievelingspen en schrift, los papier mag ook.

Thee en water is inbegrepen.

De workshop gaat door vanaf drie personen, om het knus te houden beperken we het aantal deelnemers tot maximum tien.

Deel deze les

vrijdag 3 januari
Tijd 08:00 - 09:20
Docent Adriana
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
De eerste staande serie

Actieve Les, niet voor ultieme beginners. Beoefen je al enkele weken yoga, ga je gang! Van Uitdagende houdingen maken we een variatie voor jou...

Tijd 10:00 - 11:00
Docent Adriana
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Tijd 19:30 - 21:30
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Schrijf je graag? Wil je op een ontspannen manier kennis maken met creatief schrijven aan de hand van oefeningen en feedback? We focussen op het schrijven van fictie. Ook voor wie blogt of voor wie autobiografisch wil schrijven is de reeks geschikt. Of je nu beginnend of al ervaren bent, jong of oud…

Je bent heel welkom in ’t Schrijf Kaffee!

Je krijgt tips rond hoe je kan beginnen, hoe je tijd kan maken om te schrijven, en hoe je een schrijfplan opstelt. We leren over vertelperspectief, over hoe je levensechte personages opbouwt en hoe je vlotte dialogen creëert.

Tijdens elke les krijg je tal van leuke schrijf opdrachten!

Praktisch:
Wanneer: een reeks van zes lessen op vrijdagavond, telkens van twee uur: van 19u30-21u30

Data:
-Les 1, vrijdag 22 november: starten met schrijven
-Les 2, vrijdag 6 december: inspiratie vinden
-Les 3, vrijdag 20 december: vertelperspectief
-Les 4, vrijdag 3 januari: personages
-Les 5, 17 vrijdag januari: emoties
-Les 6, vrijdag 31 januari: dialogen

Locatie: Yoga Studio Adyogini, Martelarenstraat 43, Aarschot

Prijs: 210€ voor de volledige reeks, of 35€ per losse les

Wat breng je mee? Je lievelingspen en schrift, los papier mag ook.

Thee en water is inbegrepen.

De workshop gaat door vanaf drie personen, om het knus te houden beperken we het aantal deelnemers tot maximum tien.

zaterdag 4 januari
Tijd
09:45 - 10:45
Docent
Adriana
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.

Deel deze les

zaterdag 4 januari
Tijd 09:45 - 10:45
Docent Adriana
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Fijn weekend!
Namaste.

zondag 5 januari
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

Deel deze les

Tijd
16:15 - 17:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

Deel deze les

zondag 5 januari
Tijd 11:00 - 12:00
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

Tijd 16:15 - 17:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

30 dec. - 5 jan. 2020   
30 dec. - 5 jan. 2020