Tijd

09:15 - 10:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

Deel deze les

Tijd

18:45 - 19:45

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

Deel deze les

Tijd

20:15 - 21:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!

Deel deze les

Tijd

18:45 - 19:45

Docent

Adriana

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

Deel deze les

Tijd

20:15 - 21:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Deel deze les

Tijd

09:15 - 10:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Anusara yoga met Nele.

Een les middenin de week, die je de energie en vreugde geeft om de rest van de week door te komen! Je stapt helemaal opgeladen van de mat af, klaar voor de dag en de rest van de week.

Good morning!

Deel deze les

Tijd

16:15 - 17:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Tiener yoga brengt tieners weer in contact met hun eigen lichaam en innerlijke beleving. Tieners hebben nood aan rust en relaxatie, aan zachtheid in hun soms complexe leefwereld.

Aan de hand van een thema gaan we elke les op ontdekking in onze eigen wondere wereld zoals die is, maken we kennis met onze eigen innerlijke kracht en brengen we ons uniek zijn in beweging, ieder volgens eigen kunnen met een focus op plezier beleven en jezelf graag zien zoals je bent op een speelse manier. In een tieneryogales komen ook al meer uitdagende yogahoudingen aan bod.

Deel deze les

Tijd

20:15 - 21:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een yogales dat vrouwen in hun kracht zet!

Wil je meer in contact staan met je innerlijke goddess? Men zegt dat de vrouwelijke kracht magnetisch is, ze vindt voornamelijk plaats in de 2de chakra, Swadhisthana. We kunnen leren om hier kracht uit te halen en onze verlangens te manifesteren.

Sta jij al in contact met ja verlangens, sensualiteit, pleasure en je creatie vermogen?

In deze lessen leer je hoe je dat moet doen door middel van pranayama (ademhaling), meditatie, asanas (beweging) die de goddess in je naar boven laat komen en door te luisteren naar je vrouwenlijke intuïtie.

Deel deze les

Tijd

18:45 - 19:45

Docent

Adriana

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Dit is een les "op't gemakje", maar wel in beweging en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

We starten met een meditatie/ademhalingsmoment, warmen op met enkele eenvoudige zonnegroeten en op het ritme van onze ademhaling flowen we van de ene naar de andere basishouding. We eindigen met een welverdiende relaxatie (=savasana).

Deel deze les

Tijd

20:15 - 21:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Deel deze les

Tijd

08:00 - 09:20

Docent

Adriana

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

De eerste staande serie

Actieve Les, niet voor ultieme beginners. Beoefen je al enkele weken yoga, ga je gang! Van Uitdagende houdingen maken we een variatie voor jou...

Deel deze les

Tijd

10:00 - 11:00

Docent

Adriana

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Deel deze les

Tijd

19:30 - 21:00

Docent

Adriana

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Volle maan in Kreeft

Maak je klaar om je ziel te voeden tijdens de eerste volle maan van 2020 + maansverduistering.

Dit is het perfecte moment om weer naar binnen te keren na de drukke feestdagen. Herstellen, weer opladen, energetisch de weg vrijmaken voor een nieuw jaar.

Een uitnodiging om te pauzeren, ruimte te maken voor jezelf en jezelf te herinneren waar jouw wortels liggen.

Deze volle maan en maansverduistering helpt je verbinding maken met wat jou vreugde brengt, wat jouw zorgen verlicht. Verwacht je aan een zachte herstelling van je hele systeem.

Prijs incl. thee + maansteen

Deel deze les

Tijd

09:30 - 17:30

Docent

Adriana

Locatie

Adriana Stan | Energetisch Praktijk, Gijmelsesteenweg 308, Langdorp

In deze opleiding leer je meer over energie en Reiki volgens de methode van Usui.

Je wordt ingeleid tot de eerste graag van Usui Reiki. Je kruin chakra wordt geopend zodat jij vanaf dat moment reiki energie kan channelen.

De eerste graad focust vooral op zelf heling, maar je kan hiermee ook werken op anderen.

Inhoud opleiding:
- wat is energie? wat is reiki energie? in welke subtiele laag werkt reiki en de link met chakras
- wat zijn chakras?
- hoe edelstenen, klanken en geuren de behandeling kunnen ondersteunen
- geschiedenis van reiki
- individuele reiki behandeling + inwijding
- vegetarische lunch
- oefensessies op elkaar
- leren van verschillende handposities
- reiki zelfheling
- reiki op anderen

Intieme groep van max 2 studenten.

Prijs: €200 incl lunch, syllabus, certificaat, water en thee doorheen de dag - factuur mogelijk +21% btw komt er bovenop.

Bij inschrijving stort je het lesgeld op rekening BE46 0017 8860 6036 op naam van adriana stan met mededeling reiki 1 11 jan + jouw naam.

Deel deze les

Tijd

09:45 - 10:45

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Wil je er graag een hele yoga ochtend van maken, volg dan aansluitend de YIN yoga XL met Evelien om 11:15.

Fijn weekend!
Namaste.

Deel deze les

Tijd

11:00 - 12:00

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

Deel deze les

Tijd

16:15 - 17:15

Docent

-

Locatie

adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

Deel deze les