adYogini yoga studio

13 jan. - 19 jan. 2020   
maandag 13 januari
Tijd
09:15 - 10:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

Deel deze les

Tijd
18:45 - 19:45
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!

Deel deze les

maandag 13 januari
Tijd 09:15 - 10:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yang staat voor beweging en Yin voor rust en zachtheid.

Een les met een actief element, die eindigt op zachte manier.

Tijd 18:45 - 19:45
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een zachte les, perfect geschikt voor beginners. Na een druk weekend en een misschien wel zware eerste werkdag, is het heerlijk om de dag af te sluiten met een zalige yogales...

Geniet!

dinsdag 14 januari
Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Adriana
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Deel deze les

dinsdag 14 januari
Tijd 18:45 - 19:45
Docent Adriana
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Een actieve yogastijl à la Adriana-stijl. Intuïtief. Wat zich aandient en hoe het zich aandient. Laat je verrassen.

Inspanning gevolg door ontspanning.

Tijd 20:15 - 21:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

woensdag 15 januari  
woensdag 15 januari
Geen lessen
donderdag 16 januari
Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Adriana
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Dit is een les "op't gemakje", maar wel in beweging en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

We starten met een meditatie/ademhalingsmoment, warmen op met enkele eenvoudige zonnegroeten en op het ritme van onze ademhaling flowen we van de ene naar de andere basishouding. We eindigen met een welverdiende relaxatie (=savasana).

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

Deel deze les

donderdag 16 januari
Tijd 18:45 - 19:45
Docent Adriana
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Dit is een les "op't gemakje", maar wel in beweging en
perfect geschikt wanneer je nog nooit yoga hebt beoefend en graag komt kennismaken.

We starten met een meditatie/ademhalingsmoment, warmen op met enkele eenvoudige zonnegroeten en op het ritme van onze ademhaling flowen we van de ene naar de andere basishouding. We eindigen met een welverdiende relaxatie (=savasana).

Tijd 20:15 - 21:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

vrijdag 17 januari
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Adriana
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:30
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Schrijf je graag? Wil je op een ontspannen manier kennis maken met creatief schrijven aan de hand van oefeningen en feedback? We focussen op het schrijven van fictie. Ook voor wie blogt of voor wie autobiografisch wil schrijven is de reeks geschikt. Of je nu beginnend of al ervaren bent, jong of oud…

Je bent heel welkom in ’t Schrijf Kaffee!

Je krijgt tips rond hoe je kan beginnen, hoe je tijd kan maken om te schrijven, en hoe je een schrijfplan opstelt. We leren over vertelperspectief, over hoe je levensechte personages opbouwt en hoe je vlotte dialogen creëert.

Tijdens elke les krijg je tal van leuke schrijf opdrachten!

Praktisch:
Wanneer: een reeks van zes lessen op vrijdagavond, telkens van twee uur: van 19u30-21u30

Data:
-Les 1, vrijdag 22 november: starten met schrijven
-Les 2, vrijdag 6 december: inspiratie vinden
-Les 3, vrijdag 20 december: vertelperspectief
-Les 4, vrijdag 3 januari: personages
-Les 5, 17 vrijdag januari: emoties
-Les 6, vrijdag 31 januari: dialogen

Locatie: Yoga Studio Adyogini, Martelarenstraat 43, Aarschot

Prijs: 210€ voor de volledige reeks, of 35€ per losse les

Wat breng je mee? Je lievelingspen en schrift, los papier mag ook.

Thee en water is inbegrepen.

De workshop gaat door vanaf drie personen, om het knus te houden beperken we het aantal deelnemers tot maximum tien.

Deel deze les

vrijdag 17 januari
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Adriana
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie.

Zeker toegankelijk voor beginners!

Tijd 19:30 - 21:30
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Schrijf je graag? Wil je op een ontspannen manier kennis maken met creatief schrijven aan de hand van oefeningen en feedback? We focussen op het schrijven van fictie. Ook voor wie blogt of voor wie autobiografisch wil schrijven is de reeks geschikt. Of je nu beginnend of al ervaren bent, jong of oud…

Je bent heel welkom in ’t Schrijf Kaffee!

Je krijgt tips rond hoe je kan beginnen, hoe je tijd kan maken om te schrijven, en hoe je een schrijfplan opstelt. We leren over vertelperspectief, over hoe je levensechte personages opbouwt en hoe je vlotte dialogen creëert.

Tijdens elke les krijg je tal van leuke schrijf opdrachten!

Praktisch:
Wanneer: een reeks van zes lessen op vrijdagavond, telkens van twee uur: van 19u30-21u30

Data:
-Les 1, vrijdag 22 november: starten met schrijven
-Les 2, vrijdag 6 december: inspiratie vinden
-Les 3, vrijdag 20 december: vertelperspectief
-Les 4, vrijdag 3 januari: personages
-Les 5, 17 vrijdag januari: emoties
-Les 6, vrijdag 31 januari: dialogen

Locatie: Yoga Studio Adyogini, Martelarenstraat 43, Aarschot

Prijs: 210€ voor de volledige reeks, of 35€ per losse les

Wat breng je mee? Je lievelingspen en schrift, los papier mag ook.

Thee en water is inbegrepen.

De workshop gaat door vanaf drie personen, om het knus te houden beperken we het aantal deelnemers tot maximum tien.

zaterdag 18 januari
Tijd
09:45 - 10:45
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Wil je er graag een hele yoga ochtend van maken, volg dan aansluitend de YIN yoga XL met Evelien om 11:15.

Fijn weekend!
Namaste.

Deel deze les

Tijd
11:15 - 13:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

We nodigen jullie uit om de batterijtjes weer op te laden na de feestdagen.

Het wordt een heerlijk lange YIN Yogales die in het teken staat van de winter en het waterelement. Ontdek hoe je de winter kan doorkomen met tips uit de traditionele Chinese geneeskunde.

Maar bovenal is het lekker lang stretchen, rusten en herstellen.

Breng een dikke trui, dikke kousen mee en eventueel zelfs jouw favoriete dekentje!

Wil je er graag een hele yoga ochtend van maken, ga dan eerst voor het yang-element naar de actieve yogales van Nele om 9:45.

Deel deze les

zaterdag 18 januari
Tijd 09:45 - 10:45
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Zalig, zo op zaterdagochtend de dag starten met YOGA!

Nele laat op een bewuste manier het lichaam ontwaken met een actieve flow. Heerlijk om zo de werkweek achter je te laten en ruimte te maken voor alle geweldige dingen die het weekend kan brengen! Laat je to do's, de "moetens", de verantwoordelijkheden even achterwege en...FLOW! Laat jouw energie vrijuit stromen, van binnenuit, vanuit het hart, met veel gevoel!

Wil je er graag een hele yoga ochtend van maken, volg dan aansluitend de YIN yoga XL met Evelien om 11:15.

Fijn weekend!
Namaste.

Tijd 11:15 - 13:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
We nodigen jullie uit om de batterijtjes weer op te laden na de feestdagen.

Het wordt een heerlijk lange YIN Yogales die in het teken staat van de winter en het waterelement. Ontdek hoe je de winter kan doorkomen met tips uit de traditionele Chinese geneeskunde.

Maar bovenal is het lekker lang stretchen, rusten en herstellen.

Breng een dikke trui, dikke kousen mee en eventueel zelfs jouw favoriete dekentje!

Wil je er graag een hele yoga ochtend van maken, ga dan eerst voor het yang-element naar de actieve yogales van Nele om 9:45.

zondag 19 januari
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

Deel deze les

Tijd
16:15 - 17:15
Docent
-
Locatie
adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot

Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

Deel deze les

zondag 19 januari
Tijd 11:00 - 12:00
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Heerlijk bewegen, stretchen en ontspannen op ZONDAG!

Met simpelweg hatha yoga, de basis, de moeder van alle yogastijlen. Ook toegankelijk voor beginners.

Alle lessen gaan door vanaf 4 deelnemers.

Tijd 16:15 - 17:15
Docent -
Locatie adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
 
Heerlijk ontspannen met yoga in groep voor en tijdens je zwangerschap (2de en 3de trimester).

Door middel van relaxatie, ademhalingstechnieken en zachte yogaoefeningen samen met je baby genieten; jezelf ‘ruimte’ geven; contact maken met je lichaam en vertrouwen op de wijsheid ervan. Naast harmonie en bewustwording ligt de aandacht op het verstevigen van rug-, bil- en beenspieren en het verlichten van eventuele ongemakken.

Voor deze les is geen yogaervaring vereist. Overleg wel altijd even met je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Ook je partner is welkom

13 jan. - 19 jan. 2020   
13 jan. - 19 jan. 2020