vrijdag 7 december : Gentle Yoga

  10:30
Gentle Yoga

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Adriana
Locatie   adYogini yoga studio, Martelarenstraat 43 in Aarschot
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
Na de ashtanga flow kan je weer afkoelen, stretchen en de week afsluiten met een zachte sessie. In deze les wisselen we zittende en liggende houdingen af, er is minder flow, maar we blijven iets langer in de houdingen zitten.

Deze les is nog steeds actiever dan de yin yoga, maar met meer ademhalingsoefeningen en meditatie dan de easy flow.

Zeker toegankelijk voor beginners!