Pilates met Valerie
Maandag, 3 mei • 19:15 - 20:15
grasveld aan Orleanstoren, Aarschot
Adriana Stan
Beschrijving
Pilates traint de diepere, onderliggende spieren. De kern van elke oefening is de 'core', wat zorgt voor sterke buik- en rugspieren. Pilates is, net als yoga, een zachte bewegingsvorm. Uiterst geschikt dus voor revalidatie, post-zwangerschap, nek- en rugklachten maar evenzeer als aanvulling op cardio.

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

Je bereikt de Orleanstoren ofwel via het kruispunt Leuvensesteenweg/Leuvensestraat/Albertlaan ofwel via de Braekepoort. Indien je langs de Leuvensestraat komt, langs woonzorgcentrum Orleanshof, dan kan je op de parking van Duscon Accounting, onderaan de Orleanstoren parkeren. Na kantooruren is de parking volledig vrij. Je moet dan nog wel enkele trappen doen, maar zie dat als opwarming :)