woensdag 13 januari

09:00
YogArobics online les
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Adriana
Locatie
zoom

Adriana was in een ver verleden, terwijl ze woonde en reisde in het buitenland, fitness-instructor voor BBB-achtige lessen. Als vuurteken en Pitta-persoon, vind Adriana het leuk om lessen met pit te geven. Daaruit is het idee ontstaan voor een les waarin actieve, krachtige yogahoudingen gecombineerd worden met oefeningen uit Aerobics en BBB.

Lesverloop:
- ademhaling
- opwarming
- actieve set
- stretch
-savasana

30min voor de les begint ontvang je een automatische mail met de link naar de virtuele lesruimte. Schrijf je last-minute in (minder dan 30min voor de les), stuur Adriana een sms of bel even om de link te bekomen, want die automatische mail wordt dan niet meer gestuurd.