vrijdag 29 januari

17:00
YogArobics online les
Tijd
17:00 - 18:00
Docent
Adriana
Locatie
zoom

Adriana was in een ver verleden, terwijl ze woonde en reisde in het buitenland, fitness-instructor voor BBB-achtige lessen. Als vuurteken en Pitta-persoon, vind Adriana het leuk om lessen met pit te geven. Daaruit is het idee ontstaan voor een les waarin actieve, krachtige yogahoudingen gecombineerd worden met oefeningen uit Aerobics en BBB.

Lesverloop:
- ademhaling
- opwarming
- actieve set
- stretch
-savasana

30min voor de les begint ontvang je een automatische mail met de link naar de virtuele lesruimte. Schrijf jij na 16u30 in, dan krijg je die automatische e-mail niet meer. Stuur dan een sms naar Adriana om de link te bekomen: 0491/36.48.23