Aangezien Valerie even een zomerstop inlast voor de pilateslessen, kunnen jullie in die tijd genieten en kennismaken met een actieve yogales gegeven door Mayke.

In yoga wordt de nadruk gelegd op ademhaling en de verbinding tussen adem, lichaam en aandacht (geest). Als gevolg ervaar je een diepe innerlijke rust na yoga en helpt het je om dichter bij jezelf te komen.

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

Prijs €15 voor een losse les of een beurt van je beurtenkaart.

Dit is een semi-actieve tot actieve les, gegeven op Adriana-wijze :)

Ken je Adriana nog niet? Boek dan zeker een keer de les en ontdek haar manier van lesgeven.

Wat kan je verwachten?
- ademhalingsoefening + visualisatie/meditatie
- opwarming met zonnegroeten
- flow les of statische houdingen rond een thema
- eindrelaxatie

De les is toegankelijk voor elk niveau.
De les gaat door vanaf 4 deelnemers.

Prijs €15 losse les of een beurt van jouw beurtenkaart