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SUMMARY:Force et Fluidité
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DESCRIPTION: Un cours postural doux pour se mettre en mouvement le matin, à la recherche de fluidité mais aussi d'engagement pour construire doucement plus de force sur le tapis.
Tous niveaux. En ligne.
MATÉRIEL : Préparez votre tapis à la maison. Enfilez des vêtements confortables. Eteignez votre téléphone portable. Vous êtes prêt.e !

Optionnel : si vous disposez de briques, zafu, sangle et bolster... ayez-les à portée de main.

Vous recevrez un e-mail automatique contenant le lien et les informations complémentaires, environ 30 minutes avant le début du cours.

PONCTUALITÉ - Se connecter quelques minutes avant l'heure de début du cours pour vérifier votre connexion. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.
Le Replay sera disponible pour vous permettre de pratiquer à l'heure qui vous convient ou refaire le cours pendant 7 jours.
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